Uzroci hrkanja

Kako nastaje hrkanje?

Većinu vremena hrkanje je posljedica opstrukcije disanja kroz nos.

Buka kad udišete pojavljuje se samo kad spavate, a ne kad ste budni, jer se cijela muskulatura opušta tijekom spavanja. To otpušta mišiće u ustima, grlu i ždrijelu, što znači da je s jedne strane meko nepce gušće i leprša više nego inače, što olakšava začepljenje dišnih putova, a s druge strane donju vilicu kao posljedicu labavih mišića obraza sudoperi ispod. Kao rezultat toga, noću imate tendenciju disanja kroz usta, što u kombinaciji s oslabljenim mišićima rezultira hrkanjem.

Neki ljudi hrču samo u određenom položaju, obično ležeći na leđima, jer je donja vilica najmanje podržana u tom položaju, a usta su najvjerojatnije otvorena.

Postoje ljudi koji hrču svaku večer, a ima i onih koji normalno spavaju, ali se u određenim situacijama pretvaraju u hrkanje.

Koji čimbenici uzrokuju hrkanje?

Hrkanje se može poticati ili potaknuti različitim čimbenicima. Neki od njih su

Apneja za vrijeme spavanja
Kašalj, alergijski i curenje iz nosa
Upala sinusa (sinusitis)
Zakrivljenost nosnog septuma
Duga, duboka, labava nepca ili široka uvula
Nosni polipi
Povećane krajnike
Skraćena donja čeljust
gojaznost
Konzumacija alkohola
Potrošnja nikotina
Određeni lijekovi
Povećava dob

U ovom trenutku, pročitajte naš članak o hrkanju tijekom trudnoće i saznajte kakve efekte hrkanje može imati na vaše dijete. Saznajte više na: Hrkanje tijekom trudnoće

Apneja u snu povezana s hrkanjem

Apneja u spavanju je stanje za koje se procjenjuje da utječe na dva do četiri posto odraslih. Oni koji pate trpe pauze disanja u snu.

Vjerojatnost razvoja sindroma apneje u snu povećava se s godinama i uglavnom utječe na muškarce.

Apneja u snu vrlo je povezana s hrkanjem. Hrkanje može biti posebno glasno i povremeno dostiže glasnoću od gotovo 90 decibela, što odgovara razini buke odbitnog čekića.

Najčešći oblik apneje za vrijeme spavanja je sindrom opstruktivne apneje u snu u kojem mišići mekog nepca padaju natrag i sužavaju dišne putove.

Pate li od sindroma apneje u snu? Saznajte više o Opcije terapije.

Hrkanje uzrokovano prehladom

Kada imate prehladu, nosna sluznica se upali, obično kao dio prehlade. Nesanica također može biti uzrokovana alergijama.
Prehlada bilo kojeg uzroka izuzetno poremećuje nazalno disanje. Ljudi dišu prvenstveno kroz usta, što često dovodi do hrkanja dok spavaju. Suženi dišni putovi, poput prehlade, povećavaju brzinu zraka koji udišete.
Ovaj učinak i otežano nosno disanje posebno su povoljni za hrkanje.

Infekcija sinusa kao uzrok hrkanja

Drugi mogući uzrok hrkanja je infekcija sinusa (sinusitis). Ovdje se upale sluznice paranazalnih sinusa.
Sinusitis može biti akutni bakterijski ili virusni, kronični i alergijski povezani. Zakrivljenost nosnog septuma znatno olakšava sinusitis. Budući da infekcije sinusa znatno otežavaju nosno disanje, oboljeli dišu uglavnom kroz usta.
Disanje iz usta i bilo kakve prisutne anatomske promjene, kao što je zakrivljenost nosnog septuma, potiču snažno hrkanje.

Hrkanje zbog zakrivljenosti nosnog septuma

Zavoj nosnog septuma jedna je od najčešćih malformacija u području nosa. U slučaju zakrivljenosti nosnog septuma, septum, nazalni septum nije u sredini, već je zakrivljen.

To može imati različite uzroke, na primjer ozljede s naknadnim udaranjem tijekom ozdravljenja ili poremećaj rasta tkiva.

Zakrivljenost nosnog septuma dovodi do značajne prepreke nazalnom disanju. Istodobno se pogoduje pojava prehlade i infekcija sinusa. Preprečeno nazalno disanje i posljedice zakrivljenosti nosnog septuma često uzrokuju povremeno ili trajno hrkanje kod oboljelih.

Nosni polipi povezani s hrkanjem

Nosni polipi su benigni izrastaji na tkivu nosne sluznice. Javljaju se kod odraslih i nastaju u paranazalnim sinusima, odakle izrastu u glavnu nosnu šupljinu. Nosni polipi postaju problematični kada narastu do određene veličine gdje ometaju nosno disanje. To može uzrokovati hrkanje i probleme sa spavanjem. Ako nazalno disanje više nije moguće, automatski se prelazimo na lošije usno disanje. Disanje usta tokom spavanja usko je povezano s hrkanjem.

Skraćena donja čeljust uzrokuje hrkanje

Ako je donja čeljust skraćena, to sužava dišne putove i kao rezultat suženih dišnih putova povećava se brzina protoka udisanog zraka. Sužavanje dišnih putova posebno potiče hrkanje. Potiče oslabljene mišiće u grlu da vibriraju, što uzrokuje tipične smetnje kod hrkanja.
Skraćena donja čeljust anatomska je predispozicija za hrkanje.

Može li prekomjerna težina uzrokovati hrkanje?

Veće debljanje je vidljivo već u ranom obliku u obliku dvostruke brade na prijelazu od vrata do glave. Sadržaj potkožne masti također se povećava. To znači da masnoća ne samo da izgleda masno izvana, nego se i gura i može suziti dišne putove. Kao rezultat toga, prekomjerna težina čini hrkanje vjerojatnijim.

Zbog toga alkohol može izazvati hrkanje

U stvari, postoji veza između večernjeg konzumiranja alkohola i hrkanja.
Alkohol ima opuštajući učinak na mišiće, a tijekom spavanja mišići su opušteniji kao rezultat večernje konzumacije alkohola. To utječe na brojne mišiće, uključujući mišiće u području baze jezika, donje čeljusti i mekog nepca.
Kad se ovi mišići dosta opuštaju, mogu pasti natrag, sužavajući se i ometajući dišne putove. To na kraju vodi do hrkanja. Kada udišete i izdahnete kroz usta, zrak koji udišete progura se kroz sada puno uži otvor, a okolno tkivo stvara da vibrira. Čujemo ove lepršave, vibrirajuće pokrete u spavaču kao hrkanje.

Ovi lijekovi mogu potaknuti hrkanje

U stvari, postoji niz lijekova koji mogu izazvati curenje nosa kao nuspojava i potaknuti hrkanje.
Ovo uključuje

Antihipertenzivi poput beta blokatora ili ACE inhibitora
Antihistaminici kao lijekovi za alergiju
antidepresivi
Sredstva protiv bolova kao što su ibuprofen
Kontracepcijske pilule
PDE-5 inhibitor (Viagra) zbog impotencije
Sprej za nos ili kapi za nos također mogu izazvati curenje iz nosa kao nuspojava. Stoga ih treba koristiti samo kratko vrijeme.

Ako uzimani lijekovi dovedu do prehlade i hrkanja, možete to komunicirati s obiteljskim liječnikom i možda pronaći odgovarajuću alternativu.

Ako ste već upoznati s uzrocima, pročitajte naš sljedeći članak: Kako možete spriječiti hrkanje?

Hrkanje u starosti

Uz popratne simptome, povećavanje dobi može uvelike potaknuti pojavu hrkanja.

S godinama, tkivo postaje mekše i u skladu s tim može se lakše raspasti. To utječe, između ostalog, na mišiće mekog nepca, uvula i ostalih mišića grla.

Pored toga, hormonske promjene se javljaju tijekom i nakon menopauze kod žena.

S vremenom većina starijih ljudi razvija sve ortopedske probleme, pa stariji ljudi češće spavaju na leđima. Supin položaj potiče jezik da padne natrag u grlo. U stvari, s godinama jezik često postaje veći i sužava gornje dišne putove.

Uz to, s godinama značajno dobivamo na težini i, između ostalog, na području vrata akumulira se potkožno masno tkivo.

Pored toga, stariji ljudi često uzimaju puno lijekova, što također može dovesti do curenja iz nosa i hrkanja kao nuspojava.