Vitamin B kompleksa
Što sadrži vitamin B kompleks?
Kompleks vitamina B uključuje kao cjelinu 8 vitamina, Ne postoje kemijske ili farmakološke sličnosti između ovih 8 vitamina, ali svi su oni važni regulatori u ljudskom metabolizmu.
Vitamin B1
Na Vitamin B1 radi se o Tiaminšto u situaciji s nedostatkom do bolesti Beriberi može voditi. Dnevna potreba za vitaminom B1 je između 1 i 1,2 mg.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B2 bit će i riboflavin nazivaju i javljaju se uglavnom u jajima, mesu i uzimanjima. Dnevna potreba iznosi otprilike 1,2 - 1,5 mg.
Pročitajte detaljne informacije o temi: Vitamin B2
Vitamin B3
Pod, ispod Vitamin B3 čovjek razumije Nikotinska kiselina i niacin, respektivno. Manjak vitamina B3 može dovesti do same bolesti Pelagra Zove se. Prosječna dnevna potreba je između 12 i 17 mg.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B5 je Pantotenska kiselina, koja se nalazi u gotovo svim namirnicama. Ljudi bi trebali uzimati oko 6 mg dnevno.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B5
Vitamin B6
Na Vitamin B6 radi se o piridoksina, kojih osobito ima u jetri i kvascu. Preporučuje se dnevni unos od 1,2 do 1,7 mg.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B6
Vitamin B7
Vitamin B7 je i kao biotin ili vitamina H. Količina oko 30-60 ug treba piti dnevno.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B7
Vitamin B9
Također Folna kiselina spada u grupu vitamina B skupine i nalazi se također pod vitaminom M, Vitamin B9 ili vitamina B11, a posebno je poznat u trudnoća važno zbog određenih deformiteta (Spina bifida) Izbjeći. Zdrava odrasla osoba treba konzumirati oko 0,4 mg dnevno
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B9
Vitamin B12
kobalamin je Vitamin B12 a može dovesti do određene vrste nedostatka u teškim stanjima manjka anemija (perniciozna anemija). Anemija opisuje jednu Anemija, Dnevna potreba iznosi cca 3? G.
Pročitajte detaljne informacije o: Vitamin B12
Kada trebam uzimati vitamin B kompleks?
Uzimanje ili davanje vitamina B kompleksa može uzrokovati a profilaktičantj. imaju preventivnu svrhu, na primjer, ako osoba prijeti nedovoljnim unosom vitamina zbog bolesti ili drugih okolnosti. To je slučaj kod mnogih, na primjer Pacijenti s tumorima slučaj. Na a trudnoća često postoji i rizik od nedostatka vitamina B, jer ovdje tijelo ima povećanu potrebu za vitaminom B, naročito za Vitamin B9 (Folna kiselina).
Drugi pokazatelj je da terapeutski Indikacija ako davanje vitamina može ublažiti simptome. Posebno Bolesti gastrointestinalnog trakta često dovode do nedovoljne apsorpcije vitamina kroz hranu, a samim tim i do nedostatka.
U većini slučajeva, zdrava, uravnotežena prehrana može osigurati da zdrava osoba ima adekvatan unos vitamina iz B skupine i tako izbjeći simptome nedostatka.
Vitamin B kompleksa u obliku ampula visoke doze
Proizvodi s vitaminom B danas su dostupni i u ljekarnama ili ljekarnama. U terapijske svrhe vitamini su obično dostupni u većim dozama. To su često ampule koje se koriste jednom dnevno ili nekoliko puta tjedno intramuskularnatj. u mišić se mora ubrizgati. To bi trebao učiniti iskusni liječnik. Prednost ampula je u tome što se, u usporedbi sa tabletama koje se apsorbiraju kroz probavni trakt, vitamini mogu apsorbirati bolje i u većim količinama. Intramuskularni put posebno se preporučuje osobama koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ovaj oblik davanja znači da se zalihe vitamina brže pune. Pored toga, manje je nuspojava u obliku probavnih smetnji. U slučaju oralnog unosa, tj. Uzimanja tableta, to se također postiže, ali treba puno duže.
doziranje
Doziranje vitamina skupine B varira od proizvoda do proizvoda, ali je uvijek znatno iznad preporučene dnevne doze za zdravu odraslu osobu. Većina preparata koji bi trebali biti dostupni bez recepta u ljekarni ili ljekarni 1 do 2 puta dnevno kao Prehrambeni dodatak biti uzet. Gore spomenute ampule su vitamini skupine B visoke doze, koje liječnik obično treba primijeniti na mišiće. Na početku terapije, a u akutnim nedostatnim situacijama, injekcije treba izvoditi svakodnevno, kasnije se injekcije trebaju izvoditi samo jednom ili dva puta tjedno da bi se održao učinak. Općenito, doza vitamina B kompleksa za sprečavanje nedostatka vitamina značajno je manja od doze koja se koristi za liječenje postojećeg nedostatka vitamina i njegovih simptoma.
Nuspojave
Budući da su vitamini B skupine vitamini topljivi u vodi je predoziranje dodacima vitamina B u mlijeku u većini slučajeva bezopasni, jer se višak vitamina izlučuje u urinu. Međutim, usprkos svemu, nuspojave se mogu pojaviti u rijetkim slučajevima prilikom predoziranja pojedinih vitamina.
U slučaju predoziranja vitaminom B3, mora se napraviti razlika između nikotinske kiseline i niacina. U pravilu, niacin se puno bolje podnosi ljudskim tijelom nego nikotinska kiselina. S vitaminom B3 možete početi s količinom od otprilike 3-9 g dnevno Poremećaji u gastrointestinalnom traktu javljaju se uglavnom sa mučnina i Povraćanje u pratnji. Na kožu utječe i predoziranje vitamina B3. zajapuren Koža i svrabež može biti rezultat. U teškim slučajevima, dugotrajno predoziranje vitaminom B3 može dovesti i do promjena u stanicama jetre, praćeno upalom jetre, tzv. hepatitis
Pročitajte više o temi: hepatitis
S vrlo velikim količinama Vitamin B5 U prvih nekoliko dana mogu se javiti i gastrointestinalni poremećaji i probavni problemi. Ovdje se govori o predoziranju od otprilike 10-20 mg dnevno.
Vitamin B6 također može imati nuspojave iznad određene količine. Ovdje je kritična količina od preko 500 mg piridoksina dnevno. Kao rezultat predoziranja može u rijetkim slučajevima Oštećenja živaca pojaviti. To mogu biti, između ostalog, putem a poremećen osjećaj temperature, Slabljenje ili gubitak refleksa, Poremećaji osjeta ili drugo Znakovi paralize učiniti primjetnim.
Koža također može osjetljivo reagirati na predoziranje vitamina B6 i izazvati upalu, tzv dermatitis, skloni. Također alergičan Moguće su reakcije na pojedine vitamine ili sastojke tableta / kapsula ili ampula, ovisno o obliku doziranja.
Vitamin B kompleksa protiv bolova živaca i oštećenja živaca
U terapiji od Bol u živcima može prije svega Vitamin B1, Vitamin B6 i Vitamin B12 postići umirujući učinak. S jedne strane, moguće je da se živčani bolovi javljaju s nedostatkom ovih vitamina, s druge strane, vitamini skupine B mogu biti korisni i za bol u živcima koji nije bio potaknut nedostatkom vitamina.
Osobito tiamin (vitamin B1) može se povećati ako ima nedostatak Bol, peckanje, parestezija i gluhoća voditi. Manjak vitamina B1Ja se često pojavljujem s jednim dugotrajna zlouporaba alkohola na. Povrh svega, ova tri vitamina skupine B mogu inhibirati prijenos boli u živčanim stanicama ili podići prag boli na kojem se bol također doživljava kao bol. Uz to, vitamini su u stanju pozitivno utjecati na popravak oštećenih živčanih stanica. Ovi se preparati koriste prvenstveno za bolove u živcima kod bolesnika s tumorima, ponekad i za glavobolja, za oštećenje živaca, poput onih u dijabetičko stopalo mogu se naći, ali i na Bol u kostima ili Artritis.
Pročitajte više o temi Bol u živcima
