njuškati

Sinonimi u širem smislu

Medicinski: akutni rinitis (akutni rinitis); virusni rinitis; mikrobni rinitis, koryza

Hladnoća, upala glavne nosne šupljine

Engleski: hladnoća, hladnoća, katar, rinitis

frekvencija

Odrasla osoba pati od prehlade oko dva do tri puta godišnje. Kod djece je pojava još češća s četiri do osam prehlada. Sveukupno, osoba prođe oko 200 prehlada u svom životu. Otprilike polovina svih prehlada uzrokovana je rinovirusima.

definicija

Prehlada (rinitis), kroz koji svi prođemo barem jednom u hladnim sezonama, bezazlena je infekcija virusom. Uglavnom se odnosi na viruse iz skupine rinovirusa (rinovirusi) ili adenovirusa. Nosivost je virus (virusna) infekcija gornjih dišnih putova, uključujući nos i grlo. Kao dio curenja iz nosa, tamo se javlja upala sluznice (epitelijum), pri čemu se lučenje stimulira tokom. Ovo izlučivanje sekreta se manifestira zajedno s ostalim pritužbama kao curenje iz nosa.
Mora se napraviti razlika između prehlade i gripe, koja se pogrešno popularno koristi za opisivanje prehlade. Gripa (gripa) pokreću virusi gripa i mnogo je teže od prehlade. Kako bismo ga razlikovali od gripe, pojava "infekcija slična gripi" uobičajena je i za prehladu.

uzroci

Hladni virusi dopiru do naše nosne sluznice malim kapljicama (infekcija kapljicama). Ili je neko izravno uživao u nama ili kašljao, ili smo bili zaraženi od vlažnog, hladnog zraka.
Uvjet "hladno"Ima svoje opravdanje: Kad se smrznemo, postoji promjena u protoku krvi u sluznici nosa i virusima je lakše prodrijeti kroz sluznicu. Dolazi do virusne infekcije (infekcije virusima) nosne sluznice.

simptomi

"Prehlada dolazi tri dana, ostaje tri dana i ide tri dana!"

Osip iz nosa često počinje prvih dana s neugodnim škakljanjem u nosu, ogrebotinom u nazofarinksu i pretjeranim nagonom za kihanjem. Nakon otprilike tri dana tada redovito trebamo naš rupčić za ruku jer nos „teče“, tj. izlučuje vodenastu sekreciju.

Pročitajte više o temi: Izgaranje nosa

Sve više i više smo zasitini. Nosna sluznica nabrekne i jedva dišemo kroz nos. Naš miris (ali ne i naš okus!) Također nas iznevjerava. Ako nas dugotrajno ometa nosno disanje, dobivamo glavobolje, suze i sekret u nosu postaje gust i sluzavo-purulentan (žućkasto-zelenkasto lučenje). Pred kraj prehlade osjetite osjećaj suhoće na nosnoj sluznici i još gušći sekret u nosu.
Neki ljudi, često djeca, također u prvih nekoliko dana razvijaju vrućicu i primjećuju da se noću obilno znoje.

Pročitajte više o temi: Simptomi curenja iz nosa

dijagnoza

Prije svega, dijagnoza curenja iz nosa temelji se na tipičnim simptomima ("klinici"), koji se evidentiraju pomoću ispitivanja o anamnezi (anamnezi) i fizikalnom pregledu. Ako je potrebno, postoji i mogućnost otkrivanja uzročnika prehlade. Postoje različite metode izolacije virusa iz brisa (the nos, grlo), otkrivanje virusnih antigena ili antitijela formiranih u tijelu. Pored toga, genetska se vrsta patogena može povezati s a PCR (Lančana reakcija polimeraze), tako da je moguća identifikacija virusa. Alternativno, virus se također može uzgajati u staničnoj kulturi.
Međutim, ove opisane metode za otkrivanje prehlade ne provode se u slučaju nekompliciranih tijekova prehlade zbog nedostatka terapijskih posljedica.

Diferencijalne dijagnoze

Simptomi koji na prvi pogled nalikuju curenju iz nosa mogu imati i druge uzroke osim virusne infekcije gornjih dišnih puteva. Moguće je da je sijena groznica zamisliva (alergijski rinitis), Upala sinusa (sinusitis) ili istjecanje živčane tekućine (likvor; likoreja).
Pored "curenja iz nosa" s bistrim, gustim (viskoznim) izlučivanjem, sijena groznica često ima svrbež očiju i nosa, crvenilo očiju (konjuktivitis) i začepljenje nosa. Senena groznica se aktivira peludom ili travom ako već postoji prekomjerna osjetljivost na nju. Često se pronađu daljnje indikacije o alergijskoj osjetljivosti (dispoziciji) kod bolesnih: pozitivna obiteljska anamneza (ostale pogođene osobe u obitelji), tamne sjene ispod očiju ili ukrštene brazde u nosu.
Ako imate infekciju sinusa (Upala sinusa) osoba se također žali na curenje iz nosa, što ovu bolest čini sličnom curenju iz nosa. Izlučevina je sluzavo-gnojna (mukopurulentna). Tu su i glavobolja, vrućica i pritisak ili bol nad sinusima. Za razliku od prehlade, sinusne infekcije uglavnom uzrokuju bakterije. Međutim, gljivice ili virusi rijetko su uzrok bolesti koja nalikuje prehladi.
Istjecanje živčane tekućine (Liquorrhea) kako se daljnja diferencijalna dijagnoza curenja iz nosa pojavljuje nakon traumatične ozljede mozga (traumatične moždane traume) ili kirurških intervencija na području glave, koje mogu uzrokovati fistule (prirodne veze) između prostora likvora (tekućina = nervna voda) i nosne šupljine mogu formirati. Kroz ovu novostvorenu vezu, likvor prolazi u nos i istječe kao bistra tekućina. Za razliku od obične prehlade, alkohol sadrži malo proteina i puno šećera (glukoze), tako da je moguće razlikovati ga od obične prehlade prema sastavu sekreta.
Važno je razlikovati jezičnu uporabu gripe i nosnice. Za razliku od prehlade, influenca počinje iznenada i snažno visokom groznicom, slabošću, zimicom, umorom i kašljem. Ovi simptomi mogu biti popraćeni bolovima i bolovima u mišićima i udovima. Nakon oporavka, osjećaj slabosti često se zadržava nekoliko tjedana

terapija

cijepljenje protiv prehlade poput "prave" gripa (gripa) nažalost ne postoji. Poznato je više od 200 virusa koji mogu izazvati običnu prehladu. Pored toga, ti su virusi pravi umjetnici koji se brzo mijenjaju, što onemogućuje proizvodnju cjepiva.

Ipak, prirodni proizvodi i ljekarna nude nam korisnu pomoć. Ako je nos blokiran, kapljice za nos ili sprejevi koji sadrže ksilometazolin (Otrivin®) ili oksimetazolin (Nasivin®). Pogotovo noću pomažu nam da kroz noć spavamo s bistrim nosom. Nakon tjedan dana, kapi / sprejevi za nos trebaju biti obustavljeni, jer će se inače naša sluznica nosa naviknuti na aplikaciju i više neće nateći bez nje (Privinism).

Suha sluznica može se istovremeno tretirati nazalnim mastima (Bepanthen®) ili uljima za nos (Coldastop®). Inhalacije s parom kamilice (Kamillosan®) ili soli (Emser-Salz®) imaju protuupalno i ugodno svojstvo.

Nakon upotrebe dekongestantnih kapi za nos, ispiranje nosa slanom otopinom (otopina Emser-Salz®) može očistiti nos ispiranjem viskoznih sekreta. Fiziološka otopina također ima dezinficirajući i dekongestivni učinak.

Sluznica nosa stvara ogromne količine izlučevina i sluzi tijekom prehlade. Što više ove sekrecije ima više tekućine, lakše se može preliti van s patogenima.
Stoga bi trebalo osigurati dovoljnu količinu tekućine (najmanje dvije litre dnevno). Vrući i lagano šećerni čajevi (ili zaslađeni medom) imaju svojstvo da ih tijelo brzo apsorbira, a s druge strane njihova toplina potiče protok krvi u nazofarinks. Što je snažniji protok krvi, to će više obrambenih stanica koje se prevoze moći objaviti ratu patogenima.
Biljni pripravak Sinupret®, dostupan u obliku tableta, dražeja ili kapi (Sinupret® forte, Sinupret® kapi), također ima ekspektorans i umirujuće djelovanje.

Pročitajte više o temi: Terapija curenja iz nosa

Homeopatija za prehlade

Budući da je obična prehlada relativno bezopasna, ali često tvrdoglava i stresna bolest, mnogi se pribjegavaju homeopatskim lijekovima za liječenje prehlade.

Međutim, postoji mnogo različitih uzroka curenja iz nosa koji bi trebali tretirati različito. Pri odabiru pogodnog homeopatskog pripravka igraju ulogu prehlada, konzistencija i boja nosnih sekreta, kao i učinci na noćni san. Homeopatija ima za cilj to aktivirati vlastite vlastite moći iscjeljenja, Uzrok bolesti treba liječiti prema načelu '.'Slično bi trebalo izliječiti´´.

Homeopatski lijek se također proizvodi u određenim postupcima pripreme, ovdje je važna ključna riječ eksponenciranje, Sredstva su na primjer postepeno se razrjeđuje vodom i protrese, sve dok u mnogim slučajevima stvarni aktivni sastojak više nije moguće otkriti. Terapija kaže da voda "pamti" svojstva aktivnog sastojka, što je u suprotnosti s trenutnim znanstvenim saznanjima i često se kritizira.

Međutim homeopatija u Njemačkoj se svake godine kupuje veliki broj, posebno za bezopasne bolesti poput prehlade, homeopatski lijekovi za više milijuna eura. Homeopatski su lijekovi dostupan samo u ljekarnama i obično nisu bez nuspojava. Kod nekih pripravaka (osobito onih sa niskim potencijalom) može doći do interakcije s drugim lijekovima ili se moraju uzeti u obzir kontraindikacije (npr. Trudnoća ili određene dobne skupine).

Budući da se kod beba i djece, kao i kod trudnica, često ne mogu koristiti kemijska sredstva protiv curenja iz nosa, za liječenje curenja iz nosa često se smatraju homeopatski lijekovi s malo nuspojava.

No uvijek treba imati na umu da u određenim uvjetima homeopatski tretman prehlade ili prehlade nije prikladan ili dovoljan. Kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice bolesti, važno je u tim slučajevima koristiti konvencionalnu medicinu. Uz popratne simptome kao što su Groznica, osip, nezasitno krvarenje iz nosa ili dugotrajni tečajevi to može biti slučaj. Homeopatsko liječenje također se ne smije koristiti za druge uzroke curenja iz nosa koji nisu povezani sa prehladom (poput stranih tijela, tumora, ozljeda). Homeopatsko liječenje također treba izbjegavati u slučaju teških, kroničnih popratnih bolesti ili bolesti kod kojih bi zdravstveni nedostatak mogao nastati ne korištenjem drugih metoda liječenja.

Sada ih je mnogo homeopatski lijekovi koji se mogu koristiti za prehlade.

Popis svih što treba primijeniti homeopatski lijekovi možete pronaći na:

Homeopatija s curenjem iz nosa

"Spavanje je najbolji lijek"

Naše tijelo je objavilo rat virusima za vrijeme naše prehlade i za to joj treba puno snage. Odmor, toplina i san stoga su preporučljivi i ne prekomjerno produžuju prehladu. Obično je perut već nakon tjedan dana.

komplikacije

Povremeni nos može povremeno utjecati na to sinusi ili ono Srednje uho preklapanje.

Na a Infekcija sinusa (Upala sinusa) virusi su stigli i do sluznice sinusa. Budući da su paranazalni sinusi povezani s vanjskim zrakom samo kroz male otvore i ispuštanje izlučevina je teško, bakterijska infekcija teži nastanku banalne virusne infekcije (superinfekcija). Takva bakterijska mješovita infekcija (sinusna infekcija) dostiže uglavnom u djece srednja uši brzo (Upala srednjeg uha), Srednji uši povezani su s nazofarinksom malim prolazom (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, Eustahijeva cijev, Eustahijeva cijev).

prognoza

Virusni njuškati je obično samoograničavajući. To znači da pritužbe završavaju „same“ od strane imunološkog sustava tijela i nema oštećenja koja se mogu vratiti u hladnoću.
U nekim slučajevima, međutim, mogu se javiti komplikacije curenja iz nosa, koje uzrokuju bakterije. Tu spadaju upala sinusa (Upala sinusa) ili des Srednje uho (Otitis media) i treba ga liječiti antibioticima.

Nos u djetetu

Bebe su posebno sklone prehladama, a posebno curenju iz nosa (rinitis), budući da vlastiti obrambeni sustav tijela još nije u potpunosti razvijen u beba i ima samo oko 60 posto njegove kasnije ukupne snage. No prehlada i u ovom pogledu ima nešto pozitivno za bebu, jer je svaki patogen ojačan imunološki sustav.
Bebe se često razbole između trećeg i šestog mjeseca života prvi put s prehladom, od tada do tada u tzv zaštita materinskog gnijezda dano je. Po antitijelo majka koja je po Majčino mlijeko prenose se na dijete, razni patogeni ne mogu uzrokovati nijednu bolest kod beba. Što starija beba postaje agilnija i znatiželjnija. Sve se više stvari stavlja u usta i to Rizik od infekcije povećava.
Kod majki koje ne doje, prva prehlada obično dolazi ranije. Bebe koje nisu dojene i koje su rođene u jesen / zimi posebno su u opasnosti.

Trbušni nos vrlo je neugodan za bebu jer obično diše samo kroz nos. Za bebu je vrlo teško prebaciti se na usta disanje. Iz tog razloga, disanje postaje vrlo naporno za bebu s curenjem nosa, jer su sluznice otečene, a dišni putevi ionako su vrlo uski.

Često možete vidjeti bebu kako prolazi kroz prehladu vrlo nemirna i ćudljiv postaje. Sisanje i pijenje iz dojke ili iz boce oduzima puno snage i energije. Osim toga, bebe s prehladom često su gladne jer nisu dovoljno pile zbog ograničenog disanja. U mnogim slučajevima virusna infekcija dovodi i do curenja iz nosa Kašalj, grlobolja i vrućicašto također smeta i slabi dijete.

Ne postoji prava zaštita od curenja iz nosa i prehlade za bebe. Rizik od infekcije osobito je velik kada stariji braća i sestre donose prehlade iz kuće ili škole. Kao preventivna mjera, međutim, može se osigurati da je dijete, na primjer, iz braće i sestara nije kašljao postaje. Također bi trebao biti a redovito i temeljito pranje ruku provode na bebi i svim kontaktnim osobama. Dijete ne bi trebalo primati ruke za predmete koje je osoba koju je prethodno nataknula prehlada, jer su patogeni gotovi Kapljična infekcija biti prenošen.

Ako beba ima prehladu, treba joj puno ljubavi i pažnje, a svježi zrak je također vrlo dobar u takvim slučajevima. Majčino mlijeko ili Kapi za nos fiziološkom otopinom mogu se kapnuti u nosnice, čime oteknu sluznicu i olakšavaju disanje. Budući da bebe ne mogu puhati nos, nos treba redovito brisati i nešto vazelin sprječava da koža postane bolna.

Ako je dijete prisutno, odmah treba vidjeti liječnika mlađi od tri mjeseca je kad je visoka groznica preko 38,5 stupnjeva razvijen u Odbijanje pijenja, vrištanje, ekstremna iscrpljenost, problemi s disanjem i Trajni kašalj.

Nos u novorođenčadi

Nesanica je relativno čest fenomen kod novorođenčadi. Doista dozvoljeno da mnogi lijekovi protiv prehlade koji se ne koriste u dojenčadi biti zašto Kućni lijekovi predstavljaju najbolje tretmane za jednostavni novorođenčadni nos. Nosni prolazi u dojenčadi anatomsko su manji i uži nego u starije djece ili odraslih, zbog čega su simptomi rinitisa povezani sa prehladom često vrlo izraženi kod dojenčadi.

Liječenje s antibiotici nema smisla za zarazni curenje iz nosa, ni u novorođenčadi i kod odraslih, jer bolest obično nastaje putem virusi pokreće se i Antibiotici djeluju samo protiv bakterija, No, dojenčad koja su mlađa od tri mjeseca uvijek se trebaju predstaviti pedijatru kada se pojave simptomi prehlade, jer zaštita majčinog gnijezda normalno postoji za to vrijeme, što zapravo štiti dijete od raznih patogena.

Dojenčad s curenjem iz nosa treba uzimati kako bi se osiguralo da biti isporučen s puno tekućine, Dovoljna količina tekućine može otpustiti sluz u nosu, a posebno kod visoke tjelesne temperature ima učinak dehidriranja tijela (Dehidracija) nasuprot. To obično dolazi u mlađe djece Majčino mlijeko ili Dojenačka formula pitanje kod starije dojenčadi, na primjer, također može pileća juha ili Čaj od kamilice biti izabran za povećan unos tekućine.

Odmor i puno sna dati djetetu priliku da se oporavi i ima potporni utjecaj na obrambenu reakciju tjelesnog obrambenog sustava. Veliko uzbuđenje i napor koji dovode do nasilnog vrištanja mogu dodatno nateći sluznice dišnih putova i otežati disanje te ih stoga treba držati podalje od novorođenčadi. Temperatura u sobi trebala bi biti između 18 do 21 stupanj Celzijus i životni prostori trebaju biti dovoljno prozračeni da stvaraju ugodan zrak za novorođenče i njegove nadražene sluznice.

Dojenčad bi nos trebao nježno očistite maramicama a za izbjegavanje upaljene kože nosa, a Ljekovita mast ili vazelin primijeniti. Oticanje nosne sluznice može se olakšati stavljanjem nekoliko kapi majčinog mlijeka u nosnice ili kapljicama za nos koje sadrže fiziološku otopinu.

Više možete pronaći na našoj web stranici Dojenčad s curenjem iz nosa.

Ledeni nos u malenog djeteta

Kašalj je prilično bezopasna bolest koju obično pokreću virusi i obično se smiruje u roku od deset do četrnaest dana bez ikakvih naknadnih oštećenja, Bez obzira na to, važno je voditi računa o sebi za to vrijeme i održavati čistim nosom, jer se u početku banalna prehlada može brzo proširiti na druge organe i imati ozbiljne posljedice.

Na primjer, vrlo je česta kod male djece Upala srednjeg uhakoje pokreću curenje iz nosa i rijetko se povećavaju u teškim slučajevima Gubitak sluha biti u stanju voditi. Također Bronhitis sa nedostatkom daha i bolnim kašljem često su posljedica prehlade kod male djece. Iz tog razloga, preporučljivo je osigurati da nos ostane bez hladnog djeteta i da dijete (bez groznice) provodi pola sata na otvorenom nekoliko puta dnevno, na primjer, nekoliko puta dnevno, u toploj odjeći, kako bi se ojačao imunološki sustav. Mališan bi trebao piti dovoljno, po mogućnosti topli biljni čaj, Ledeni nos u male djece obično se očituje kao curenje iz nosa ili začepljenje nosa i pojačano kihanje. Nosni sekreti su obično bezbojni ili žućkasti, u nekim slučajevima se ne mogu isušiti i forsiraju se u sinuse. To nakupljanje izlučevina može dovesti do bakterijske infekcije gnojnim rinitisom i upalom nosne sluznice osim curenja iz nosa uzrokovanog virusom.

Učestalost prehlada najveća je u vrtićkoj dobi, a stopa prehlade i curenja iz nosa opada s godinama. To se može objasniti činjenicom da se u vrtiću mnoštvo djece okuplja na vrlo malom prostoru koji još nema u potpunosti razvijen vlastiti obrambeni sustav. Za starije mališane, ovisno o podacima koje daje ljekarnik ili na ulošku pakiranja, dekongestanti mukoze kao što su Kapi za nos ili sprej su dati. To može biti osobito važno i korisno noću zajamčiti miran san. Međutim, to bi se trebalo odnositi samo na stariju djecu nakon savjetovanja s liječnikom i ne duže od tri dana koriste se jer u protivnom mogu oštetiti nosnu sluznicu. Aktivni sastojci ovih nazalnih sprejeva ili kapi mogu također kod djece izazvati nuspojave Kardiovaskularni sustav doći. prirodni Kapi za nos na bazi soli ili morske vode također može pomoći olabaviti sluz i očistiti nos. Takve se kapi mogu sigurno uzimati kroz duže vremensko razdoblje.

Ako se uz prehladu pojave i drugi simptomi poput kašlja ili groznice, potrebno je konzultirati liječnika. Kronični curenje iz nosa može se javiti i kod male djece. U većini slučajeva ovo je uključeno Alergije na primjer protiv izlučivanja Grinje, polen ili trava natrag.

Curenje nosa tijekom trudnoće

Kašalj u trudnoća javlja se relativno često i može imati mnogo uzroka.
Kao i kod trudnica koje nisu trudne, na primjer može i kroz trudnoću Hladni virusi, alergije ili nadražujuće tvari prehladiti se.

Najčešći uzrok curenja iz nosa je virusna infekcija, čak i u trudnica, a često se javlja i Bol u grlu i udovima, kašalj, natečen Limfni čvorovi ili povišena tjelesna temperatura.
U većini slučajeva postoje povećan unos tekućine kao što su mirovanje i Udisanje sa slanom vodom dovoljno, samo u rijetkim slučajevima se tijekom bolesti pojavi sekundarna bakterijska infekcija, koja bi se također trebala liječiti odgovarajućim antibiotikom u trudnica. Alergije mogu dovesti i do simptoma prehlade tijekom trudnoće, a to je često slučaj Svrab očiju i ušiju.

Poseban uzrok curenja iz nosa tijekom trudnoće su tzv Rinitis trudnoće što je potaknuto hormonskim promjenama tijekom trudnoće. Ovo također kao Rinitis trudnoće opisani fenomen je čest i javlja se kod čak 30 posto svih trudnica. To je bezopasni curenje iz nosa koji nestaje najkasnije nakon završetka trudnoće. To dovodi do iritacije, upale i oticanja nosne sluznice i, kao rezultat, do tipičnih simptoma prehlade. Često postoji neprestano blokirani nos, rijetko se primjećuje curenje iz nosa. Osim toga, može i to Umor, glavobolja i umor dođite, što može biti vrlo stresno za trudnicu.

Uzroci curenja nosa u trudnoći još nisu u potpunosti istraženi, povećana razina ženskog spolnog hormona estrogen međutim, sumnja se da je uzrok tome. Povišena razina estrogena prvenstveno je odgovorna za rast i cirkulaciju majčinog kolača (posteljica) i sluznice maternice, ali povećava se i proizvodnja nosnih sekreta, što bi moglo biti uzrok razvoja curenja iz nosa.

Može se pokušati s upotrebom dekongestantnih sprejeva za nos, ali ne smije se prekoračiti preporučeni period od tjedan dana. Dugotrajna upotreba dekongestantnih kapi za nos može također dovesti do trajne začepljenosti nosa (Privinism) dođi. Liječenje prehlade od trudnoće obično započinje laganim fizičkim treningom, dovoljnim unosom tekućine i dovoljno visokom vlagom (npr. Posjete sauni). Ako ove mjere nisu dovoljne za ublažavanje simptoma, potrebno je konzultirati liječnika.

Vježbajte dok ste prehlađeni

Ako imate bezopasan curenje iz nosa, gdje je jedini simptom lagano blokiran ili curenje iz nosa, trebali biste se probiti umjerena tjelovježba nema ozbiljnih posljedica za strah ako se čovjek osjeća dovoljno dobro.

Međutim, ovaj se princip više ne primjenjuje od trenutka kada curi nos prati groznica. Febrilna virusna infekcija može se širiti u tijelu u vezi s fizičkim stresom sporta, u najgorem slučaju za to srce, Kad se obrambeni sustav tijela ne može boriti protiv virusa, on to može postati Upalni odgovor srčanog mišića (Miokarditis) koji mogu čak doći opasne po život Može biti.

Kašalj nastaje zbog infekcije virusima. Infekcija uzrokuje to imunološki sustav aktivira ono što se bori protiv patogena. Ako se sada osim virusne infekcije bavite sportom, to znači puno u već bolesnoj situaciji Stres na tijelu, Čak biste trebali napraviti i dužu pauzu od vježbanja - barem tjedan dana - nakon bolesti koja je bila praćena groznicom. Ako ste imali samo malu prehladu, možete početi vježbati najkasnije čim simptomi poput curenja iz nosa nestanu.

U svakom slučaju, trebali biste krenuti umjereno i opet polako povećavati intenzitet treninga. U načelu se ne može općenito preporučiti u kojim se situacijama sport može trenirati, a u kojim ne.Ovisi o subjektivnom stanju i prisutnosti nuspojava poput Grlobolja, kašalj ili groznica to bi trebao biti razlog za predah od vježbanja. Bolje je ne vježbati ako se ne osjećate dobro ili u formi.

Međutim, u mnogim slučajevima šetnja na svježem zraku može vam olakšati simptome prehlade poput curenja iz nosa, a malo vježbanja pomoći će vam da se osjećate bolje. Treba izbjegavati maksimalna opterećenja sile čak i pri maloj prehladi jer oni slabe obrambeni sustav tijela. U ekstremnim temperaturama (vrlo hladno ili jako vruće) također se preporučuje izbjegavanje fizičkog stresa. Dovoljan unos tekućine i nizak fizički stres može čak učiniti nešto dobro za imunološki sustav. Ako imate temperaturu, nikad ne smijete vježbati, u svim ostalim slučajevima to je često individualna odluka. Važno je slušati signale iz vlastitog tijela; ako ste iscrpljeni, nemojte se forsirati na vježbanje, već predahnite dok se ponovno ne osjećate dobro.

Sažetak

Pod, ispod njuškati netko razumije infekciju gornjih dišnih putova (nosa, grla) virusima, što dovodi do tipičnih simptoma poput Nos teče (curenje nosa), Kihanje, kašalj, vrućica ili boli (Udovi, mišići) dolazi.
Razni virusi su uzročnici prehlade: adeno-, rino-, korona-, parainfluenza virusi i respiratorni sincicijski virus. Osip iz nosa dijagnosticira se uglavnom na temelju kliničke slike, mada su metode za otkrivanje virusa dostupne i u iznimnim slučajevima (izravno otkrivanje virusa, uzgoj u kulturi, otkrivanje antitijela, detekcija antigena, PCR). U pravilu, bris se mora uzimati iz grla ili nosa - osim kada se otkriju antitijela. Prehlada se obično simptomatsko liječi s vrućicom i sredstvima protiv bolova, jer nema specifične terapije protiv virusa. Osim toga, postoje razne "Kućni lijekovi“.
Da biste spriječili prehladu, trebali biste izbjegavati kontakt s bolesnim ljudima i obratiti pažnju na higijenu, posebno ruke.
Prehlada se mora razlikovati od one koju izazivaju virusi gripa gripa (gripa), što je mnogo teže.