Oprati zube

sinonimi

Četkajte zube, čišćenje zuba, zubnu njegu, konac, četkicu za zube

Uvod

Bakterijski plak je uzrok propadanja zuba i bolesti potpornog sustava zuba.

Profilaksa, tj. Prevencija ovih bolesti sastoji se u uklanjanju tih naslaga. Uz zubnu nit, koriste se zubni štapići i interdentalne četke, uglavnom četkice za zube i pasta za zube.

Budući da naslage sjede vrlo čvrsto na površini zuba, potreban je određeni sustav. U tu svrhu razvijene su različite metode čišćenja.

Koje su tehnike četkanja zuba?

Razlikuju se različite tehnike četkanja zuba:

  • Horizontalna metoda

  • Metoda chartera

  • Način rotacije

  • Prema Leonardu, "crveno-bijela tehnologija"

  • Modificirana bas tehnika

  • Modificirana tehnika Stillmanna

  • Jackson tehnika

  • KAI metoda (žvakaće površine - vanjske površine - unutarnje površine)

Više informacija možete pronaći ovdje: Tehnike četkanja zuba - kako najbolje četkati?

Način rotacije

Način rotacije posebno je pogodan za malu djecu. Ako je red zuba zatvoren, četkica se postavlja okomito i izvode se kružni pokreti, dok su istovremeno gornji i donji zubi uhvaćeni. Međutim, plak ispod desni se ne čisti. Naravno, također nije moguće doći do unutarnjih površina zuba ovom metodom kada su zubi zatvoreni.

Postoje i druge metode čišćenja. To su, na primjer, charter metode četkanja zuba, relativno složene i stoga ih treba pokazati i primijeniti u stomatološkoj praksi. Prikladni su i samo za posebne slučajeve.

Metoda crveno-bijela

Crveno-bijela metoda četkanja zuba je najčešća tehnika četkanja. Posebno je pogodan za djecu, adolescente i odrasle kojima je u prvom planu rizik od propadanja zuba. Ovom metodom čekinje četkice za zube stoje okomito na desni i pomiču se prema zubu laganim kružnim pokretima. Prednost ove tehnike čišćenja je u tome što ju je lako naučiti. Nedostatak je što se plak ispod desni ne može doći.

Metoda basa

Bass metoda je prvenstveno namijenjena pacijentima koji već imaju džepove desni, jer ova metoda također pokriva udubine na gumi. Međutim, ova tehnika čišćenja zahtijeva više vremena. Ovom metodom četkica se na zub postavlja pod kutom od 45 °, a džepići desni se čiste drhtavim pokretima. Važno je osigurati da se desni ne ozlijede.

Sistematičnost kod pranja zuba

Za postizanje temeljitog čišćenja zuba potreban je sustavni pristup. Desnoputi ljudi često počinju sa stražnje strane donje lijeve čeljusti do sredine reda zuba, a zatim s desne strane. Gornja čeljust obično započinje s desne stražnje strane, a zatim s lijeve strane. Najprije se četkamo vanjske površine, a zatim unutarnje površine zuba. Na kraju se žvakaće površine očiste. Ljevoruke osobe čiste obrnutim redoslijedom.

Važno je da svatko razvije svoj vlastiti sustav s kojim se može najbolje nositi. Ne treba zanemariti ni zub ili površinu. Čak i ako vas kuša trčati uokolo dok perete zube, bolje je stajati pred ogledalom i provjeriti možete li stvarno doći do svakog mjesta i pod pravim kutom. Ova samokontrola i usredotočenost važni su za dugoročno očuvanje oralnog zdravlja.


Pročitajte i: Profesionalno čišćenje zuba

Pogrešna metoda čišćenja

Nažalost, najčešće se koristi pogrešna tehnika čišćenja. Četkica za zube vodi se duž niza zuba horizontalnim pokretima. Ovo takozvano "ribanje" ima nekoliko nedostataka. Plak se prenosi u interdentalni prostor i ne uklanja se. Naslage ispod ruba gingive se ne uklanjaju i mogu se pojaviti oštećenja u obliku klina kod pacijenata koji već imaju izložene vratove. Dugoročno se javljaju oštećenja čišćenja koja oštećuju zub i čine ga osjetljivijim.

Možda će vas zanimati i: Izložen je vrat zuba - što učiniti?

Izbjegavanje oštećenja žbuke

Nepravilno četkanje zuba može također uzrokovati štetu. Pretjerani kontaktni pritisak može dovesti do loma kosti i na taj način izložiti vratnim zubima. Tlak kojim se čekinje vode duž zuba ne bi trebao biti veći od 200 grama. "Čišćenje", posebno s tvrdim čekinjama, može dovesti do oštećenja u obliku klina. Previše tvrda čekinja i previsok pritisak mogu oštetiti desni.

Koliko često treba četkati zube?

Preporučuje se pranje zuba nakon svakog obroka. Međutim, to nije uvijek moguće, ali uvijek biste trebali doći barem dva puta dnevno.

Ujutro treba prati zube nakon doručka. S izuzetkom kisele hrane ili pića, poput soka od naranče, za doručak. Tada bi se mogao napasti gornji sloj cakline, koji se nakon čišćenja oguljuje. Stoga bi u tim slučajevima trebali čistiti prije doručka. Nakon večere zube bi trebalo oprati da bakterije u plaku ne bi preko noći napadale caklinu.

Trajanje pranja zuba

Ovisno o tome koja se metoda četkanja koristi, trajanje pranja zuba je različito. U literaturi se opetovano navodi vrijeme čišćenja od 3 minute. Ovo je jako dugo. Iskustvo je stoga pokazalo da prosječno vrijeme čišćenja iznosi samo jednu minutu i manje. To definitivno nije dovoljno za temeljito čišćenje svakog područja. Obično se vrijeme čišćenja čini duže nego što zapravo jest, zbog čega biste trebali pogledati na sat kako ne biste zasjenili usnu higijenu. Korištenje električne četkice za zube također ne smanjuje potrebno vrijeme čišćenja.

Što misliti o aplikacijama za pranje zuba?

Novost na tržištu su aplikacije koje bi trebale pomoći oprati zube kako bi korisnici imali bolju povratnu informaciju o tome koliko je dobra njihova oralna higijena. Posebno se ističu aplikacije koje su posebno napravljene za djecu i namijenjene su svakodnevnoj njezi oralne njege zabavnijom.

Postoje aplikacije poput Playbrush, Čišćenje junaka ili Četkaji za četke, koja kombinira četkanje zuba s interaktivnom igrom, gdje dijete na razigran način opere zube izbacujući zubna čudovišta ili letijući zrakoplov pokretima četkanja. Dijete stoga uvijek povezuje pranje zuba s iskustvom u kojem uživa radeći, pa čak i razvija želju četkanja zuba češće i duže bez da primijetite. Proizvođač je razvio mnogo igara kako bi bio uzbudljiv što duže. Za uspješnu igru ​​postoji poseban sustav nagrađivanja.

Ručna četkica za zube povezana je s aplikacijom pomoću dodatka u koji se može umetnuti bilo koja komercijalno dostupna ručna četkica za zube.

Postoje i aplikacije za odrasle koji prepoznaju položaj četkice za zube putem Bluetooth-a i pomažu korisniku da optimizira četkanje zuba. Četkica za zube prepoznaje kada korisnik previše teško pritiska četkanje i pruža informacije o tome, aplikacija kreira pojedinačni program četkanja zuba prilagođen osobnim potrebama.

Općenito, aplikacije četkica za zube olakšanje su za svakodnevnu stomatološku njegu, što korisniku daje povratne informacije o tome gdje još postoje slabe točke koje se mogu poboljšati, a koje on uopće ne primjećuje. Osobito za djecu ove će se aplikacije ocijeniti pozitivno jer kombiniraju dosadno četkanje zuba s igrom ili iskustvom i tako stvaraju zabavu, radost i osjećaj postignuća za djecu i roditelje kako bi otklonili svaku averziju. Koja je aplikacija najbolja za korisnika ili dijete treba testirati unaprijed. Savjetovanje sa stomatologom također može biti od pomoći.

Međutim, prije toga treba pokušati naučiti djecu kako četkati zube bez aplikacija ili mobilnih telefona. Trebali biste im točno objasniti zašto morate temeljito oprati zube i ukazati na posljedice koje nastaju zbog zanemarivanja. Postoje dobre kratke priče, npr. iz Karius i Bactuskoji vode djecu i vode ih u avanture.

Pranje zubi djeteta

Čim prvi mliječni zubi izbije u dobi od oko 6 mjeseci, preporučljivo je očistiti ih. Pranje zubi bebi važno je čak i ako još doji, jer majčino mlijeko također sadrži šećer. Ispravna stomatološka skrb započinje s djetetom. Postoje posebne mekane četkice za bebe s malom glavicom četkica koje se mogu koristiti za postizanje mliječnih zuba. Dječja četkica za zube, kao i četkica za zube odraslih, također se mora zamijeniti najmanje svaka dva mjeseca kako bi se osigurala uspješna četkica. Budući da su mliječni zubi manje stabilni, jer sadrže manje dijelova kristala u sloju cakline, a ovaj je tanji od trajnih zuba, moraju se zaštititi redovitim čišćenjem. Do dobi od dvije i pol godine u većini slučajeva je izbacilo svih dvadeset mliječnih zuba koji se brzo mogu zaraziti propadanjem zuba ako jedan od roditelja redovito konzumira voćne sokove ili slatku hranu, osim ako se redovito ne čisti. Uz posebne četkice za zube, tu je i pasta za zube koja sadrži niži sadržaj fluorida posebno za malu djecu i zbog toga je pogodna za svakodnevno čišćenje. Optimalno je da djetetove zube perite najmanje dva puta dnevno uz količinu graška.

Saznajte više o temi na našoj glavnoj stranici: Pranje zubi djeteta

Mostovi i uklanjajuće proteze

Zubne krunice i zubni mostovi zahtijevaju posebno čišćenje. Glavni fokus ovdje je regija zuba vrata. Mostove treba čistiti četkicom za zube i zubnim koncem. Za to je prikladan poseban zubni konac koji se može voditi daleko ispod pontice i na taj način očistiti područja koja su četkici nepristupačna.

Čišćenje zubnih proteza se naravno izvodi izvan usta, ali se preostali zubi normalno čiste.

Četkica bez paste za zube?

Ako bi izbor bio bez četkice za zube ili paste za zube, odluka bi ostala jasna s pastom za zube, jer je četkica najvažnija točka kada je u pitanju čišćenje zuba. Međutim, to ovisi o vrlo temeljitom čišćenju četkicom za zube i korištenju zubne nitne ili interdentalnih četkica za čišćenje interdentalnih prostora kako bi se zamijenila pasta za zube. Općenito, olakšanje je ukloniti sve ostatke hrane i obloge te ostaviti svjež okus i miris. Stoga je moguće da će neuporaba paste za zube rezultirati lošim zadahom.

Kao alternativa pasti za zube, postoje tablete za žvakanje, koje se proizvode u obliku kapsula. Ove su žvakaće tablete posebno pogodne za putovanja.

Četkica bez četkice za zube?

Čišćenje zuba četkom bez mehaničkih aktivnosti nije dovoljno. Plak koji se lijepi za zube nakon jela može se ukloniti samo mehaničkim uklanjanjem četkicom za zube. Nijedna otopina za ispiranje usta, niti sredstvo za ispiranje usta, pa ni samo pasta za zube ne mogu biti dovoljni jer ne mogu ukloniti ove naslage.

Bakterije tada imaju priliku metabolizirati ostatke hrane i napadati tvrde zubne tvari. Karijes i upala mekih tkiva razvijaju se brže. Bez pravilnih metoda čišćenja četkicom za zube i zubnim koncem ostaci hrane mogu ostati u prostorima između zuba i poslužiti kao hrana bakterijama, koje proizvode kiseline i na taj način uzrokuju trajnu štetu.

Zaključak: Ručno ili električno čišćenje zuba četkicom se ne može zamijeniti i bitno je za zdravu oralnu floru.

Pranje zuba kućnim lijekovima / naturopatijom

- s praškom za pecivo / soda bikarbona

Prašak za pecivo sastoji se od grubozrnate soli, natrijevog dihidrogenkarbonata, koji ima jak abrazivni učinak ako se pročišćava četkicom za zube. Ove ogrebotine mogu umanjiti promjenu boje i kamenca, ali također brišu zubnu caklinu i na taj način uništavaju zaštitnu prevlaku zuba. Prašak za pecivo ili soda bikarbona zbog svog abrazivnog učinka nisu pogodni za svakodnevnu zubnu njegu, pa se uporaba s tim materijalima ne preporučuje.

U početku svjetlosni učinak abrazije brzo nestaje čim se pojavi žuti dentin. Zubi postaju osjetljiviji na vrućinu i hladnoću, a nakon nekog vremena nastaju i problemi žvakanja.

- sa soli

Pranje zuba solju ima dugu tradiciju, što se smatralo normalnim, posebno u vrijeme prije stvaranja paste za zube. Ali učinak čišćenja zuba silikatima postaje vidljiv nakon kratkog vremena. Zubi su oslabljeni strukturom soli. Zbog grubih zrna soli i trljanja četkicom za zube postupno se uklanjaju tvrde zubne tvari, a zub gubi zaštitnu prevlaku.

Vanjski sloj tvrde zubne tvari, caklina, je najtvrđa tvar u ljudskom tijelu i ne može se ponovno stvoriti ili regenerirati. Zub postaje sve tanji i tanji, a podražaji se približavaju pulpi s živcem i krvnim žilama u njoj. To povećava percepciju toplinskih ili kemijskih podražaja i čini zub osjetljivim. Hladna pića i hrana tada mogu izazvati neugodne bolove u hladnoći i bakterije lakše oštećuju zub. Stoga nije preporučljivo oprati zube solju, jer gruba zrnca uzrokuju trajno oštećenje zuba i zbog toga nisu prikladna za svakodnevnu zubnu njegu.

- s kokosovim uljem

Neki se danas koriste kokosovim uljem jer se govori da ono ima korisno za zdravlje zuba. Kokosovo ulje se već koristi u naturopatiji zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i antifugalnih učinaka. Laurinska kiselina koju sadrži uzrokuje otapanje plaka - ali i tvrdu zubnu tvar. Zubna caklina postaje redovita i tanja redovitom upotrebom, tako da se zaštitna prevlaka zuba smanjuje i postaje osjetljiva na podražaje poput vrućine, hladnoće ili slatkiša. Zubi se uklanjanjem pomalo posvjetljuju, ali treba uzeti u obzir da se uklonjeni slojevi zubne cakline više ne mogu reproducirati.

Kokosovo ulje u najboljem slučaju može pomoći uklanjanju bakterija na mekim tkivima poput jezika, koje uzrokuju neugodan loš zadah i tako stvaraju svjež osjećaj u ustima.

Glavni članak možete pronaći ovdje: Zube premažite kokosovim uljem

- s aktivnim ugljenom

Zbog svojih vezivnih svojstava, aktivni ugljen koristi se za čišćenje zuba u udaljenim dijelovima svijeta. I dalje ima abrazivna svojstva i uklanja gornji sloj plaka; ako se vrši preveliki pritisak, uklanja se i tvrda zubna tvar. Međutim, aktivni ugljen nije pogodan za svakodnevno čišćenje zuba, jer su granule koje sadrži toliko grube da uklanjaju previše cakline i slabe zub uz česte uporabe. Zbog toga je preporučljivo koristiti aktivni ugljen samo nekoliko puta mjesečno kako biste ublažili promjene boje koje uzrokuju kava, nikotin ili crno vino.

- s ljekovitom zemljom

Ljekovita zemlja je prah koji se dobiva iz ledenih naslaga lesa i miješa se s tekućinom za upotrebu. Vrlo je popularan u naturopatiji, ali kao sredstvo za čišćenje zuba klasificiran je kao sličan aktivnom uglju ili prašku za pecivo. Ljekovita zemlja sadrži gruba zrna, aluminijske silikate koji uklanjaju tvrde zubne tvari i trajno oštećuju zube. Ljekovita zemlja se stoga ne smije koristiti za izbjeljivanje zubi.

- kredom s žućkanjem

Krska kreda rezultat je propadanja kamenca i poznata je kao komponenta svake komercijalno dostupne paste za zube. Krska kreda je alternativa uobičajenoj pasti za zube u naturopatiji. Sastoji se od kalcijevog karbonata i trebao bi učinkovito čistiti usnu šupljinu - međutim, ne postoje dugoročne studije ili znanstvena otkrića o ovom proizvodu kao zamjeni. Budući da u korištenju ovog prirodnog proizvoda nedostaje fluorida, stomatolozi savjetuju da se kreda ne bi koristila.