Vanjska rotacija
Uvod
Rotacija uvijek opisuje okretanje dijela tijela. To se događa oko takozvanog središta rotacije, koje tvori središte zgloba. U slučaju vanjske rotacije, rotacijsko kretanje izvodi se prema van gledajući se sprijeda. Tome se suprotstavlja unutarnja rotacija, pri kojoj je rotacijsko kretanje usmjereno prema unutra. Vanjsku rotaciju mogu izvesti zglobovi ekstremiteta. To je moguće u ramenskom zglobu, u zglobu kuka i u zglobu gležnja. Takozvano rotacijsko kretanje rukama i nogama u tom smislu ne postoji. Odgovara pokretu poznatom kao pronacija ili supinacija.
Da bi mogao omogućiti vanjsku rotaciju ili unutarnju rotaciju, zglob mora biti kuglični ili kotačni zglob.
Pročitajte više o toj temi Oblici kretanja
Vanjska rotacija u kuku
Zglob kuka je a Kuglasti zglob i stoga se može pomicati u gotovo svim smjerovima.
Vanjska rotacija kuka sastoji se od pokreta okretanja glave bedrene kosti u acetabulumu. To se može učiniti, na primjer, kada se koljeno povuče prema prsima dok leži na leđima i okrene prema van. Obično je to Vanjska rotacija oko 50 ° s zglobom kuka savijenim za 90 °, ali samo 30 ° s ispruženim kukom (tj. S ispruženom nogom).
Mnogo različitih Mišići odgovorni su za vanjsku rotaciju. Uključuju kratke i duge zatezače za bedra (Musculi adductores longus et brevis), gluteusi (Glutei mišići), kao i drugi manji mišići ili mišićne skupine.
Rotacijski pokret kuka je na Hodati od velike važnosti. Ovdje postoji međusobno djelovanje pokreta kuka, koljena i gležnja. Ako jedan od ovih zglobova nije potpuno mobilan, drugi zglobovi moraju nadoknaditi taj gubitak funkcije, a oštećenje može nastati uslijed Nepravilno učitavanje dođi.
Vanjska rotacija u ramenu
Vanjska rotacija ramena sastoji se od rotacije glave nadlaktične kosti u zglobnoj duplji prema van. The vanjski dio nadlaktice postaje tako straga okrenuo. Interakcija različitih mišića omogućuje ovo kretanje. Međutim, u pravilu rameni zglob izvodi kombinaciju rotacija i pokreta oko drugih osi.
Vanjska rotacija je normalno oko 60 °.
U pokretu su uključeni i mišići ramena i leđa. Pogotovo tzv Supraspinatusni mišići i infraspinatus, kao i Deltoidni mišić preuzmi ovaj zadatak.
Vanjska rotacija u koljenu
Zglob koljena ne može se okrenuti prema unutra ili prema van kada je u ispruženom položaju. To je zato što su kolateralni ligamenti zgloba vrlo zategnuti i sprečavaju da se to dogodi. Međutim, kada je koljeno savijeno (savijeno), kolateralni ligamenti su opušteni i omogućuju rotaciju zgloba koljena. A Vanjska rotacija je do oko 30 ° sa savijenim koljenom moguće i manje ga inhibiraju križni ligamenti od unutarnje rotacije.
Vanjskom rotacijom stopalo se okreće prema van. S njim se pomiču i meniskusi. Jedini mišić koji može pokrenuti vanjsku rotaciju u zglobu koljena je tzv Mišić biceps femoris.
Pokret u gležnju
Noga se može okrenuti prema van, ali za taj pokret ne postoji izričit naziv. Dapače, jedan je složeni pokret. Noga ima samo dvije osi kretanja. A Fleksiju i ekstenziju vrši gornji gležanj (OSG), dok tzv Pronacijski i supinacijski pokreti donjeg gležnja (USG) jesu. Tijekom pronacije i supinacije stopalo se naginje, odnosno vanjski ili unutarnji rub stopala pomiče se prema podu. Vanjska rotacija stopala je dakle jedna Kombinacijski pokret od pronacije (unutarnji rub stopala pomaknut je na pod) i fleksije gležnja.
Uzor hoda vanjski rotiranih stopala može biti posljedica pogrešnog poravnanja kukova.
