Psihologija Online

Kronični umor

Uvod

Pod, ispod umor jedan obično pati kao Rezultat nedostatka sna, Tada spavate i problem je obično riješen. umor može biti znak da tijelu nešto nedostaje, poput spavati ili Potez, Ili može ukazivati na to da je tijelo trenutno vrlo aktivno i da je protiv klice uzvraća udarac, što često dovodi do povećanog umora znak prehlada. U ovom je slučaju trajni umor simptom jednog Temeljna bolestpoput obične prehlade. Uzroci patološkog kroničnog umora su brojni, tako da je važno razjasniti ove, a prije svega identificirati bolesti koje se mogu liječiti. Liječenje osnovne bolesti obično također dovodi do smanjenja umora. postaje nema veze otkriveno, neovisna klinička slika, sindrom kroničnog umora, također može biti osnova.

uzroci

Brojni su uzroci koji mogu dovesti do prisutnosti kroničnog umora. Sve je važnije razjasniti kronični umor i utvrditi uzroke koji se mogu liječiti u ranoj fazi. Bolesti koje dovode do kroničnog umora mogu se pripisati mnogim različitim disciplinama unutarnje bolesti su najčešći.

Na primjer, anemija, koja je često uzrokovana nedostatkom željeza, može se očitovati kao kronični umor. Osim toga, blijedost kože i sluznice, vrtoglavica i općenito loši učinak često su uočljivi.
Nizak krvni tlak je često povezan s izraženim umorom, a mnoge srčane bolesti mogu također učiniti da se pogođena osoba osjeća ležerno i umorno. Ako postoji slabo srce, to se uglavnom izražava nedostatkom daha tijekom napora ili oticanjem nogu. Upala srčanog mišića može imati različite uzroke i tečajeve: od tečajeva bez simptoma do oblika opasnih po život, moguć je gotovo bilo koji oblik. Tipični simptomi miokarditisa uzrokovani infekcijom su kronični umor, kratkoća daha i opća slabost, srčana aritmija i bol u prsima.
Infekcije poput šindre i žljezdaste groznice obično su povezane s umorom tijekom bolesti, koji često traje dulje vrijeme.
Kronične upalne bolesti poput sarkoidoze ili crijevnih bolesti Crohnova bolest i ulcerozni kolitis često uzrokuju izražen umor.
Kronični umor može se pojaviti kao prvi simptom tumorske bolesti, na primjer, hematopoetski sustav, a oboljeli često pate od izlučujućeg kroničnog umora čak i tijekom liječenja raka, prvenstveno tijekom kemoterapije i zračenja.

Brojne autoimune bolesti također su često povezane s izraženim umorom. To su bolesti u kojima je obrambeni sustav tijela pogrešno usmjeren protiv vlastitih stanica tijela. Pojavljuju se masivne upalne reakcije, koje su vrlo iscrpljujuće za tijelo i mogu dovesti do kroničnog umora. Tipične autoimune bolesti popraćene umorom su, na primjer, sistemski eritematozni lupus i reumatoidni artritis.
U prisutnosti poremećaja općeg blagostanja, poput nepoznatog kroničnog umora, uvijek treba uzeti u obzir poremećaje hormona, jer hormoni imaju važnu kontrolnu funkciju u tijelu. Na primjer, štitnjača kontrolira ukupnu razinu aktivnosti u tijelu. Ako je ovo prekomjerno, tijelo je previše aktivno - na primjer, nemir i trkačko srce. Ako štitnjača nije dovoljno aktivna, dotična se osoba često osjeća slabo, neiscrpno i pati od kroničnog umora.

Drugi organ koji uvijek treba provjeriti na kronični umor je jetra. On igra središnju ulogu u metabolizmu, proizvodi neke hormone i žuč te je odgovoran za odlaganje zagađivača. Ako postoji oštećenje jetre, primjerice od virusnih bolesti ili alkohola, to se često u početku očituje u manje specifičnim simptomima kroničnog umora, nedostatka vožnje i slabog apetita. Kako bolest napreduje, mučnina, pritisak, promjene boje stolice i mokraće i žutica kože mogu ukazivati na bolest jetre. Bubreg je važan i za zbrinjavanje štetnih tvari.
Bolesti bubrega, poput upale ili kronične slabosti bubrega, u početku se mogu primijetiti i kroničnim umorom. Ostale tipične pritužbe su promjene u urinu i nakupljanje tekućine, na primjer na nogama, licu i očima. Razne neurološke infekcije često dovode i do kroničnog umora.
Oko 80% bolesnika s multiplom sklerozom pati od trajnog umora zvanog "umor" i miastenije gravis, kao i raznih mišićnih distrofija.
Fibromijalgija je bolest za koju je karakteristična kronična bol u mišićima koja traje najmanje tri mjeseca. Karakteristične su takozvane nadmetanjetj. točke u kojima bol može biti izazvana pritiskom. Uzrok bolesti uglavnom je nepoznat; stres se smatra uzročnom komponentom. Pored boli, kronični umor je tipičan i za fibromijalgiju, paradoksalno je da su često izraženi poremećaji spavanja paralelni s umorom. Anksioznost i depresija mogu se pojaviti i u kontekstu fibromijalgije.
Prisutnost kroničnog umora također može ukazivati na kliničku sliku depresije. Glavni simptomi su depresivno raspoloženje, smanjena vožnja i gubitak interesa. Daljnje pritužbe mogu biti, na primjer, poremećaji spavanja, bol ili poteškoće u koncentraciji.
Važno je prepoznati trovanje olovom kao uzrok kroničnog umora. U današnje se vrijeme to uglavnom događa kao posljedica kontaminiranih droga ili kao posljedica profesionalnih nezgoda. Ako osim kroničnog umora postoji sivo-žuta obojena koža, crijevne kolike i paralize ili glavobolje, sumnju treba istražiti. Dijagnoza se obično temelji na pregledu krvi. Ako se sumnja potvrdi, dotična osoba mora odmah primiti terapiju.

Također je povezan s kroničnim umorom i višestruka kemijska osjetljivost, skraćeno na MCS. Uz ovaj simptom, male koncentracije brojnih tvari koje obično ne uzrokuju simptome dovode do problema. Oni koji su pogođeni masovno trpe razne bolesti, poput senzorne iritacije, preosjetljivosti ili simptoma živčanog sustava. Ako postoji sumnja na MCS, važno je isključiti druge bolesti koje se mogu liječiti.
Ako dijete pati od kroničnog umora, prvo bi trebalo razjasniti pruža li dovoljno sna za svoju dob. Djeca trebaju znatno više sna nego odrasli, do 16 sati u prvih nekoliko godina. Djeci je u školskoj dobi potrebno oko deset do dvanaest sati sna. Ako je dijete kronično umorno unatoč dovoljno spavanja, o tome treba razgovarati s pedijatrom. Nije rijetkost da djeca imaju neprilagođenu štitnjaču ili manjak željeza, što dovodi do kroničnog umora. Ove bolesti nedostatka hormona ili vitamina mogu se lako liječiti.
Ozbiljan uzrok kroničnog umora je prisutnost jednog leukemija, dakle od raka krvi. Često postoji groznica i česte infekcije, kao i gubitak težine i bol u nogama. Povećana tendencija krvarenja i oticanje limfnih čvorova također mogu ukazivati na leukemiju.
U starosti se mnogi žale na kronični umor. I kod starijih osoba pažnju treba uvijek obratiti na prisutnost drugih simptoma kako se ne bi zanemarili uzroci koji se mogu liječiti. Međutim, treba napomenuti da kronični umor u starosti često nema vrijednost bolesti, već bi ga trebalo promatrati kao normalno stanje. Povećani umor u starosti jednostavno može ukazivati na to da resursi više nisu toliko neiscrpni kao u mlađim godinama.

Ako se isključe svi drugi mogući uzroci, dijagnoza se može postaviti sindrom kroničnog umora biti zamoljen. Točan uzrok nije jasan, primjerice, raspravlja se o prethodnim infekcije, imunološki poremećaj, alergijski i mentalni Uzroci i također genetski Utjecajni faktori.

dijagnoza

Prvo bi trebao biti sveobuhvatan Povijest bolesti biti prikupljeni. Trebalo bi opisati koliko dugo su simptomi prisutni i u kojoj mjeri su oslabljene normalne aktivnosti. Za liječnik Važno je znati postoje li neki drugi simptomi i koje su druge bolesti poznate dotičnoj osobi. Nakon toga slijedi detaljan fizički pregled i obično uzorak krvi. Ako postoji specifična sumnja na bolest koja vodi do umora, to treba istražiti. Ako nema naznaka prisutnosti takve bolesti, dijagnoza može biti sindrom kroničnog umora biti zamoljen.

Distribucija frekvencije

Učestalost kroničnog umora ne može se precizno utvrditi zbog brojnih uzroka, sumnja se da okolo 10% pogođeni su odrasli ljudi. Pacijenti s multiplom sklerozom otprilike su 80% pogođeni kroničnim umorom, trpe okolo 40% od Bolesnici s rakom ispod, iako se učestalost razlikuje ovisno o vrsti raka. Sindrom kroničnog umora pogađa u Njemačkoj 300000 Ljudi, posebno žene u dobi 30 i 40 često pate od toga.

simptomi

Kronični umor često je povezan s poremećajima spavanja.

Kronični umor obično se izražava stalnim osjećajem iscrpljenost, konstanta klonulost i a brzi umor, Obično a Smanjenje performansi lamenti, kao i povećani nezaboravnost i poremećaji koncentracije. Unatoč umoru, često se prijavljuju poremećaji spavanja, uključujući i povećan broj Potreba za snom mogu postojati. Kronični umor često prati depresivno raspoloženje. Ostale pritužbe poput vrućice, Gubitak težine, Bol u zglobovima, Oticanje nogu ili drugi mogu sugerirati uzrok kroničnog umora.

Terapija kroničnog umora

Liječenje kroničnog umora u načelu treba ovisiti o uzroku. Ako nedostaje sna, to treba otkloniti. U slučaju neadektivne štitnjače, redoviti unos hormona štitnjače, a u slučaju nedostatka željeza, unos željezo odnosno.

Ako se ne pronađe uzrok liječenja, postoje brojne mogućnosti terapije, iako uspjeh varira od osobe do osobe. U osnovi se koriste tri strategije:

Hoće mjere aktiviranja ako se provodi, stres treba izbjegavati, a samim tim i život treba preurediti.
Konačno, primjenjuju se opuštajući postupci i odgovarajući postupak Higijena spavanja kao faktori uspjeha.
Biljne tvari koriste se i za borbu protiv kroničnog umora. Cilj je povećati otpornost tijela na stres i druge negativne čimbenike. Korištene su biljke, na primjer, ruže, korijen tajge i korijen ginsenga, bosiljak, plodovi sisandra i matična mliječ.

Homeopatija također može imati potporni učinak, uz liječenje uz savjetovanje s homeopatskim stručnjakom Liječnik ili ljekarnik treba učiniti. U odabiru pravog globule, točan opis ozbiljnosti pritužbi je presudan. Laže osjećaj da modrica i umor prije, na primjer, arnica može biti korisna. Leži pored umora Osjećam se slabo, Glavobolja i a živčani želudac prije nego što može Kalij fosforicum Pomozite.

profilaksa

Da biste spriječili kronični umor, treba ga koristiti Zdrav stil života pomoću uravnoteženiji Dijeta i dovoljna Unos tekućine, redovitiji Potez i izbjegavanje Stres koji se treba uvažavati. Redovan i dobar san je također važan kako ne bi dali šansu kroničnom umoru. Trebao bi biti dovoljan Vremenski interval između uzimanja stimulansnih tvari, poput kofeina, i Početak sna biti poštovan.