Zdravstveni trening - podrška za vas!

Što je zdravstveni trening?

Kod zdravstvenog treniranja, umjesto liječnika ili terapeuta, zdravstveni trener ljude savjetuje i informira o zdravom načinu života. Često tome prethodi posjet liječniku koji preporučuje posjet zdravstvenom treneru. Kod treniranja se na ljude gleda holistički - sa ciljem omogućavanja najveće moguće vitalnosti i performansi. To može biti kognitivno, tj. Percepcije i razmišljanja, kao i fizičko. Klijentovi ciljevi uvijek su u prvom planu. Raspravlja se o sportu / vježbanju, prehrani, upravljanju stresom, konzumiranju ovisničkih tvari i osobnoj motivaciji.

Što radi zdravstveni trener?

Zdravstveni trener surađuje sa svojim klijentom na područjima života koja mogu promovirati ili oštetiti zdravlje.
Klijenta se savjetuje samo o utjecajnim faktorima koje sam može promovirati ili promijeniti.
To uključuje: prehranu, vježbanje (sport), opuštanje, okolišne i psihološke čimbenike.

• Kad je u pitanju prehrana, trener razmatra postojeće prehrambene navike i savjetuje klijenta kako ih poboljšati ili nadopuniti. To se često odnosi na kalorijski prilagođenu prehranu koja bi trebala dovesti do normalne težine. Pored toga, klijent je također osposobljen za primjenu uravnotežene prehrane.
• U području vježbanja zadatak je trenera da na odgovarajući način približi klijenta odgovarajućem sportu i osigura da se pravilno i redovito provodi.
• Tijekom opuštanja, klijenta trener trenira kako se nositi sa stresom kroz postupke opuštanja i upoznaje sve aspekte zdravog sna.
• U području okolišnih čimbenika trener objašnjava klijentu sve relevantne informacije o luksuznoj hrani i drugim štetnim tvarima koje su usidrene u životnom stilu klijenta.
• Psihološki čimbenici uključuju klijentovu motivaciju i odnos prema sebi i životu. U svim tim područjima, zdravstveni trener je na strani klijenta, prati ih i savjetuje nudeći pomoć da se pomognu.

Možda će vas zanimati i: Što je zdravstvena zaštita?

Koji trening ima zdravstveni trener?

Posao zdravstvenog trenera je zdravstvena profesija, ali naslov „zdravstvenog trenera“ nije zaštićen zakonom. To znači da mnoge škole u Njemačkoj nude obuku kako bi postale zdravstveni trener, ali mogu uvelike varirati u pogledu sadržaja, trajanja i kvalitete.
Uz to, također je moguće da svaka osoba može preuzeti zdravstveni trener iako nije prošla nikakvu obuku. Trening zdravstvenog trenera može biti vrlo različit. Centri za obuku za terapeutske profesije ili škole alternativnih praktičara često nude obuku kako bi postali zdravstveni trener. Nadalje, institut za stručno usavršavanje, na primjer pri Privrednoj komori, nudi ovu obuku, koja obično košta novac vježbenika. Sadržaj obuke varira od davatelja do pružatelja usluga i njihov fokus. U nekim se institutima školovanje može odvijati honorarno, dok drugi to nude samo puno radno vrijeme.

Možda će vas zanimati i naš sljedeći članak: Zdrava prehrana

Je li to cilj zdravstvenog treniranja?

Cilj zdravstvenog treniranja je, nakon detaljne analize radnih i životnih uvjeta klijenta, osposobiti ga za suočavanje sa stresorima i pružiti mu potporne faktore, tako da klijent u svemu osjeća više zdravlja i zadovoljstva u svom životu.
Da bi se održala ravnoteža osobe i spriječile bolesti, životni stil i navike često se mijenjaju uz pomoć trenera. To uključuje, na primjer, promjenu prehrane, sportski program, opuštanje ili prestanak pušenja. S takvim promjenama, trener slijedi cilj uvođenja promjena koje su individualno prilagođene klijentu kako bi se postigao trajan uspjeh, a da se klijent ne vrati u svoj stari životni obrazac.
Pored promjena, drugi aspekti zdravstvenog treniranja mogu također biti jačanje i pristup vlastitim resursima. Klijent zajedno s trenerom ide prema cilju. Takav cilj može biti, na primjer, smanjenje tjelesne težine, više blagostanja u svakodnevnom životu kroz manje stresa i više sporta ili aktiviranje i sudjelovanje u društvenom životu bolesnika s boli i olakšanje tjelesnih simptoma.

Pročitajte više o zdravijem načinu života na: Zdravlje - to biste trebali znati

To financira zdravstveno osiguranje za zdravstveni trening (bonus program)

Svako zdravstveno osiguravajuće društvo promovira različite zdravstvene programe i preventivne preglede, pa nije moguće generalizirati podržava li zdravstveno osiguranje zdravstveno treniranje ili ne.
S nekim zdravstvenim osiguranjem, sudjelovanje u odgovarajućem treningu nagrađuje se bonus programom u kojem možete skupljati bodove, a koji se zauzvrat mogu zamijeniti za novac ili druge promocije. Drugi način promicanja zdravstvenog treniranja putem zdravstvenih osiguravajućih društava je nadoknaditi troškove takvog osposobljavanja.
Na primjer, u Techniker Krankenkasse, moguće je da vas obuči vlastiti trener zdravstvenog osiguranja i tako sudjelujete u zdravstvenom treningu. Ako vas zanima zdravstveni trening, savjetuje se da se obratite svom zdravstvenom osiguravajućem društvu i ciljano razjasnite da li i uz koje usluge zdravstveno osiguravajuće društvo podržava takav trening.