Simptomi intolerancije na laktozu
sinonimi
Netolerancija na laktozu, netolerancija na laktozu, malapsorpcija laktoze, alaktazija, sindrom nedostatka laktoze
engl .: Intolerancija na laktozu
Također pročitajte:
- Netolerancija na laktozu
- Dijeta intolerancije na laktozu
Simptomi netolerancije na laktozu
Intolerancija na laktozu često ide uz bol u želucu i probavne smetnje. To je zato što se laktoza tek tada može razgraditi i probaviti u debelom crijevu. Tamo se odvijaju dva različita procesa:
Akumulacija laktoze u tankom crijevu stvara viši osmotski tlak, tako da se iz stolice povlači manje vode. Iz ove mogu proljev proizlaziti. S druge strane, fermentacija se odvija kroz floru debelog crijeva tijekom koje su masne kiseline, ugljični dioksid, vodik, bakterijski toksini (toksini) kao i metan. S jedne strane, ta tvorba plina dovodi do karakterističnog Nadutost (meteorizma) i bolove u trbuhu, s druge strane, ti plinovi i toksini mogu doći u krv kroz crijeva i dovesti do daljnjih nespecifičnih simptoma. Više simptoma može biti Povraćanje, Glavobolja, umor, poteškoće u koncentraciji ili Alergije biti. Srčane aritmije mogu se javiti i vrlo rijetko.
Pročitajte i članak o laktoza.
Kada se simptomi pojavljuju?
Simptomi netolerancije na laktozu nastaju kada se konzumiraju proizvodi koji sadrže mliječni šećer (laktozu). Laktoza se nalazi uglavnom u mlijeku i mliječnim proizvodima. Na primjer, simptomi se javljaju kod pacijenata koji ne mogu metabolizirati laktozu nakon jela sljedeća hrana: maslac, mlijeko, Mlaćenica, kefir, krema, mliječna čokolada, sir, Quark, jogurt, Mascarpone i led.
Sljedeće se odnosi na sir manje laktoze koja se nalazi u siru je što duže sazrijeva, Tvrdi sir obično sadrži relativno malo laktoze i lako je probavljiv, dok meki sir sadrži relativno veliku količinu laktoze.
Da li se, u kojem intenzitetu i u kojoj količini simptomi pojavljuju razlikuje od osobe do osobe i ovisi o tome koliko Preostala aktivnost enzima da se laktoza još uvijek metabolizira. Netolerancija na laktozu ne znači da laktaza, tj. Enzim koji može razgraditi laktozu, više nije dostupna. Osobito u srednjoj Europi, međutim, njihova se aktivnost tijekom života značajno smanjuje, tako da se veće količine gore navedenih proizvoda više ne mogu adekvatno metabolizirati.
Trajanje simptoma
Koliko dugo traju simptomi netolerancije na laktozu nakon konzumiranja mliječnog šećera različito, Ovisi koliko aktivnost Enzim za razdvajanje laktoze u obliku laktoze još uvijek ima i koliko laktoze apsorbira je. Simptomi se obično pojavljuju nekoliko minuta do sati nakon konzumiranja laktoze. Akutni simptomi s proljevom i bolovima u trbuhu obično traju nekih sati na. Međutim, mnogi oboljeli opisuju da i oni to čine u narednim danima još pod jednim natečen želudac, Nadutost i bol u želucu Patiti.
proljev
Proljev je jedan od glavnih simptoma netolerancije na laktozu. U zdravih ljudi laktoza se već metabolizira u tankom crijevu razgradnjom enzima laktaze i zatim apsorbira kroz crijevnu stijenku. Ako nema dovoljno laktaze, mliječni šećer dopire do debelog crijeva. Postoje brojne crijevne bakterije koje pripadaju prirodnoj crijevnoj flori. Oni razgrađuju mliječni šećer, a fermentacijski procesi stvaraju plinove. To dovodi do jakih plinova i bolova u želucu. Osim toga, još uvijek neprskana laktoza privlači puno vode u debelom crijevu. Ako puno vode uđe u debelo crijevo, to dovodi do ukapljivanja nastale stolice. Postoji značajno ubrzanje crijevnog tranzita. To dovodi do iznenadne jake proljeva.
Također pročitajte: Proljev nakon konzumiranja mlijeka - što stoji iza toga?
zatvor
Simptomi opstipacije pojavljuju se u kontekstu netolerancije na laktozu ne baš na. Baš suprotno. Jer zbog nedostatka metabolizma mliječnog šećera, mnogi oboljeli razvijaju proljev kratko vrijeme nakon konzumiranja mliječnog šećera.
Nadimanje i nadimanje
Nadimanje su a čest simptom ako ste netolerantni na laktozu Kao što je već opisano gore, nastaju zato što laktoza, koja se ne može dovoljno razgraditi, dospije u debelo crijevo gdje je razgrađena od crijevnih bakterija. Ovdje nastaju plinovi kako Ugljični dioksid i metan, Ti se plinovi nakupljaju u crijevima i uzrokuju plinove i bolove u želucu.
žgaravica
Je li žgaravica nije tipičan simptom ako ste netolerantni na laktozu Međutim, i netolerancija na laktozu i žgaravica dvije su stvari koje su relativno česte u populaciji. Stoga neki ljudi mogu biti netolerantni na laktozu i povremeno imati žgaravicu. Žgaravicu uzrokuje jedan Povrat želučane kiseline u jednjak i nema nikakve veze s mliječnim šećerom.
Gubitak težine
Ni mršavljenje, ni debljanje nisu tipični simptomi netolerancije na laktozu. Međutim, postoje oboljeli koji izjavljuju da dobijaju na težini u slučaju laktozne intolerancije i oni koji su izgubili kilograme. Je li to povezano s netolerancijom prilično je upitno.
znoj
Može biti da tijekom simptoma koji se pojave nakon gutanja mliječnog šećera kod osoba s netolerancijom na laktozu, pojačano znojenje također igra ulogu. Nadimanje i proljev stavljaju tijelo u stres, što može dovesti do pojačanog znojenja. Međutim, znojenje nije tipičan simptom netolerancije na laktozu.
Kratkoća daha
Kratkoća daha nije simptom koji se pojavljuje u kontekstu laktozne intolerancije. Međutim, kod nekih se može pojaviti kratkoća daha alergijske bolesti poput alergijske bronhijalne astme. Ako postoji neprestana zadaha, prvo biste trebali pokušati otkriti kako je to povezano s mogućim okidačima. Je li prethodno pojelo nešto konkretno? Jeste li došli u kontakt s potencijalnim alergenima kao što su pelud, životinjska dlaka ili slično? Potom se treba savjetovati s liječnikom koji može provesti daljnju dijagnostiku.
umor
Umor je simptom koji se može pojaviti kod niza bolesti. Također može igrati ulogu u netoleranciji na laktozu. Kako bi se izbjegla pojačana pojava umora u kontekstu laktozne intolerancije, potrebno je izbjegavati proizvode koji sadrže laktozu ili treba uzimati tablete koje sadrže nedostajući enzim za razgradnju laktoze.
unutarnji nemir
Unutarnji nemir može biti i popratni simptom nakon konzumacije laktoze ako postoji netolerancija na laktozu. Međutim, ona je nije tipičan simptom.
Kako mogu ublažiti simptome?
Najbolji način za izbjegavanje simptoma netolerancije na laktozu je izbjegavanje mliječnih proizvoda ili proizvoda koji sadrže puno mliječnog šećera. Alternativno postoji tablete, koji sadrže enzim laktazu, koji razgrađuje mliječni šećer i premalo je dostupan u slučaju netolerancije na laktozu. Ako se tablete uzimaju na vrijeme prije obroka koji sadrži laktozu, simptomi se značajno smanjuju. Je mliječni šećer već apsorbiran limenka O simptomima je učinjeno malo postati. Protiv bol u želucu pomaže mnogim oboljelima Boca s toplom vodom ili a Jastuk od trešnjevog kamena.
