Ortopedija-Line

Razdvojena mišićna vlakna adduktora

Uvod

Suza u adduktorskom mišiću je jedna tipična sportska ozljedašto se događa uglavnom u nogometu. Suzenje u muskulaturi izaziva jaku bol pri natezanju mišića i eventualnom natezanju s unutarnje strane bedara. Zacjeljivanje iscrpljenog mišićnog vlakna adduktora može potrajati i do 6-8 tjedana, ali ako mišić nije zaštićen i mišić je prerano pod stresom, može potrajati i nekoliko mjeseci. Uz akutnu terapiju hlađenjem i kompresijom, u terapiji su važni i terapija boli i fizioterapija, uključujući kinezio trake.

Definicija: što je suzenje potkoljenice?

Razrezana potkoljenica definirana je kao jedna Ozljeda mišića s prekidom kontinuiteta, tj. jedan potpuna ruptura pojedinih mišićnih vlakana mišića zbog pretjeranog istezanja mišića iznad normalne elastičnosti. Razbijeno mišićno vlakno u adduktorima utječe na grupu mišića koji su pričvršćeni na Unutar bedara a čiji je glavni zadatak povući nogu prema sredini. Uz to ide i rastrgano mišićno vlakno adduktora Uništavanje stanica tkiva i mišića ruku pod ruku i uglavnom je s Oteklina i krvarenje povezani.

Više informacija možete pronaći ovdje: Torn koljena

Sastanak sa sportskim ortopedskim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Kao strastveni sportaš, specijalizirao sam se za liječenje sportskih bolesti za profesionalce i hobi sportaše.
Fokus je, dakle, na bolestima mišića, tetiva i zglobova.

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".

Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

uzroci

Uzroci oštećenja mišićnih vlakana u adduktorima su jedan prekomjerno istezanje mišićašto premašuje svojstvenu elastičnost i tako dovodi do suza u nekoliko mišićnih vlakana. Posebno nagli i neobični pokreti su uzroci rastrganih aduktorskih mišićnih vlakana, pa je to vrlo često Sportska ozljeda, posebno s nogometašima. Ali i naglih pokreta u svakodnevnom životu, poput poskliznuti se ili kao dio nesreće mogu biti uzrok puknutih mišićnih vlakana adduktora. Ali i jedan previše zahtjevno opterećenjenpr Kao dio treninga snage, u najgorem scenariju, može završiti rastrganim mišićnim vlaknima, pogotovo ako se ne ugradi dovoljno regenerativnih faza.

simptomi

Prekinuta mišićna vlakna napuknuća uzrokuju niz tipičnih simptoma. Odmah nakon aktivirajućeg događaja čovjek osjeća snažnu, ubodnu bol u području unutarnje strane bedara, što odmah dovodi do prekida pokreta koji se mora izvesti. Adduktori se više ne mogu učitati. Naknadni simptomi često se razvijaju kao lagano oticanje, a u nekim slučajevima i modrica na području aduktora. Na mjestu suza, posebno u slučaju velikog rastrgnutog mišićnog vlakna adduktora, također možete vidjeti malu udubinu. Glavni simptom ostaje bol koja se javlja kada je grupa adduktora zategnuta ili istegnuta, tj. Posebno kada se mišići pomiču.

Više informacija možete pročitati ovdje: Simptomi razderenog koljena

Razlika između izvučenog mišića i rastrgnutog mišićnog vlakna

Pored razderanih mišićnih vlakana u adduktorima, postoji i klinička slika Napon aduktora, što je u osnovi a Prekurs suza mišića djeluje istim mehanizmom formiranja, ali bez stvarne rupture tkiva. uzroci su preopterećenje i neprirodni ili nagli pokreti i tako isto kao u razderanom hrčku, Simptomi su također slični, mada ne tako izraženo, Potrebno je neko iskustvo da se razlikuje isprekidano mišićno vlakno od naprezanja adduktora.

Naprezanje aduktora također odmah uzrokuje oštru, oštru bol s unutarnje strane bedara, što vas odmah prisiljava na odmor. Za usporedbu, međutim, treba napomenuti da je suza obično povezana s značajnim oticanjem i često vidljivim modricama, što nije slučaj s naprezanjem aduktora. Trajanje stanke općenito je kraće s naprezanjem aduktora nego s puknutom mišićnim vlaknom. Terapeutske mjere su manje-više iste, čak i ako se napon može prevladati u većini slučajeva bez profesionalne fizioterapije, jednostavnim odmaranjem od sporta na 2-3 tjedna.
Međutim, ako niste dovoljno oprezni, naprezanje aduktora može se razviti u rastrgani adduktorski mišić.

Više informacija o ovoj temi možete pronaći ovdje:

Napon aduktora
Hamstring vs. Naprezanje mišića

Trajanje

Općenito, teško je dati točnu naznaku trajanja ozljeda poput razderanih mišićnih vlakana u adduktorima, jer mnogi čimbenici igraju ulogu u procesu ozdravljenja.
S jedne strane, presudan je opseg suzenja mišićnih vlakana, a s druge strane, fizičko stanje osobe na koju utječu. Natjecateljski sportaš regenerira se brže nego laik. U slučaju rastrgnutog mišićnog vlakna adduktora, također igra glavnu ulogu koliko brzo i koliko učinkovito su provedene početne mjere poput prestanka aktivnosti, hlađenja i kompresije. Simptomi poput boli i natečenosti mogu se trajno ograničiti optimalnim početnim mjerama.

Za rastrgano mišićno vlakno u adduktorima otprilike se može reći da, posebno u prvom tjednu, nije moguć gotovo niti mali stres. U razdoblju od 2-4 tjedna možete vježbati umjereno, obično je potrebno do 6 tjedana za potpuno izlječenje i potpunu izvedbu. U nekim slučajevima, npr. ako se pojave komplikacije ili se prerano započne trening, rastrgani mišić aduktora možda neće biti potpuno zacijeljen ni nakon nekoliko mjeseci.

Više informacija možete pročitati ovdje: Trajanje suza mišićnih vlakana

Prekidi ili prekidi u nogometu

Potrgano mišićno vlakno adduktora je jedna od najčešćih ozljeda u nogometu, Rekreativni sportaši i profesionalci često imaju veze s rastrganim mišićnim vlaknima u adduktorima i jedno i drugo se postavlja pitanje: Koliko traje nogomet ili pauza u nogometu? Dužina stanke ovisi o nekoliko čimbenika pri čemu se mora razlikovati između početnog treninga tima i punog stresa.
Lijepo nakon pauze od 2-4 tjedna možete započeti s laganim jedinicama za trčanje započeti sve dok ovo bezbolan su. Može se pretpostaviti da je ukupni stanka nakon raskidanih mišićnih vlakana aduktora u nogometu cca. 6-8 tjedana sve dok se nehotična stanka ne može okončati. To je, naravno, samo smjernica. Ovisno o vrsti ozljede i stanju igrača, oklada može doći i ranije.
Prvo biste trebali ne više od 90 minuta Stojte na kvadratu, ali osjetite svoj put do punog tereta. Ako s druge strane nastanu komplikacije ili se igrač ne pridržava propisanog ponašanja, stanke se mogu povećati.

U nekim slučajevima simptomi prelaze u takozvano trajno stanje (tzv Chronification) i suzenje mišićnih vlakana adduktora ne zaraste kako treba ili se pojavi nova suza. Tada može biti prekid nekoliko mjeseci može trajati. Međutim, neke stvari koje mogu utjecati na prekid rada u nogometu ovise o pojedincu. Važno je da se ne usuđujete prerano preuzeti teret i teret polako vratiti na prethodnu razinu.

terapija

Terapija rastrganim mišićnim vlaknima aduktora je konzervativna, tj. obično se ne izvodi operacija.
Akutna terapija igra glavnu ulogu: Ovdje možete upotrijebiti jednostavno PECH pravilo koje se lako mogu primijeniti i laici.

P označava stanku, tj. Ako pukne mišićno vlakno adduktora, morate odmah prekinuti bilo koju aktivnost kao što je igranje nogometa ili bavljenje sportom.
E označava led: Dalje, treba ohladiti mišiće zahvaćenog ledom.
C označava kompresiju: ovdje je preporučljivo nanijeti zavoj oko zahvaćenog bedra što je brže moguće i tako izvršiti određeni pritisak na adduktore, što smanjuje oticanje i samim tim bol kasnije.
H za povišicu: posljednje što biste trebali učiniti je podići nogu.

Ova terapija, posebno stanka i kompresija, ima pozitivan učinak na tečaj. Nakon toga, ako je potrebno, naznačena je odgovarajuća terapija za ublažavanje bolova kao što su ibuprofen ili diklofenak, kao i kompletna štednja mišića tijekom prvog tjedna. Od 2. tjedna svakodnevno se može apsorbirati lagani stres. Fizioterapija ili zavoji na trakama podržavaju terapiju.
Postoje i drugi terapijski pristupi koji koriste električnu stimulaciju, primjenu topline i zavoje za mast. Nije definitivno jasno potiču li to zapravo izlječenje.

Više informacija možete pronaći ovdje : Terapija rastrgnutog mišićnog vlakna

Kuckanje poderane potkoljenice

Dodirnite npr. Kinesio traka ili leuco traka popularna je vrsta liječenja rastrganih mišićnih vlakana u adduktorima.
Tapiranje je nanošenje "ljepljivih traka" u obliku trake na ozlijeđeno područje na bedru. S jedne strane, ovo postaje Kompresija tkiva postignut, što je učinkovito protiv oteklina i modrica u adduktorima i na taj način podržava ozdravljenje. S druge strane, vrpca pruža izvjesno Stabilnost i ublažava oštećene mišiće adduktori, što pomaže da se izbjegnu daljnja oštećenja.
Kucanje treba provesti osoba koja je upoznata s tehnologijom jer samo pravilno naneseni zavoj optimalno pomaže.

Više informacija o ovoj temi možete pronaći ovdje: Trzanje koljena

Fizioterapija razderenog mišića

Drugi važan građevni blok tijekom procesa ozdravljenja za isprekidani mišić aduktora je taj fizikalna terapija, Predmet fizioterapije može u početku masaže ukloniti višak limfe iz tkiva i pospješiti ozdravljenje. Međutim, dopušteno je pasivno istezanje mišića, proizvedeno masažom najranije nakon 5 dana inače se vlakna i krvne žile mogu ponovo otvoriti. Uz to, fizioterapija je profesionalna Upute za odgovarajući oporavak od vježbanja, Mišići se ponovno jačaju tijekom posebnih vježbi i pacijenta prate do potpune izvedbe.