Mjesečarenje

Velika tema Poremećaj spavanja pokriva mnoge teme. Na također imajte na umu sve ostale teme vezane za hodanje u snu:

• nesanica
• Poteškoće u snu
• Poteškoće spavanja kroz noć
• Dnevna pospanost
• Nesanica od pauza disanja
• Trzanje u snu
• Apneu sindrom spavanja (uzroci interne medicine)
• Poremećaji spavanja (neurološki uzrok)

definicija

Spavanje uspavanosti spada u skupinu parazomnija. Oni su fenomeni koji se javljaju tijekom spavanja. Ne utječu na kvalitetu sna niti na smirenost sna. Poremećaji spavanja su aktivnosti kojima se osoba bavi noću iz sna.

Noćne strahote

Noćni strahovi (Pavor nocturnus) počinju iz dubokog sna. Sve započinje glasnim vriskom, sjedenjem u krevetu i širokih očiju. Pored toga, može se javiti i mjesečarenje. Kad se osoba smiri i zaspi, obično nema sjećanja na ono što se dogodilo.

Aktivnosti izvan sna

Bave se aktivnostima iz kreveta, poput sjedenja i gledanja oko sebe, povlačenja prekrivača ili pregledavanja zida u blizini kreveta. Automatizirane radnje često se događaju prilikom ustajanja iz kreveta. Terapijski koraci uključuju informacije, sigurnost u sobi, reakcije treninga iz okoline, promatranje higijene spavanja, vježbe opuštanja prije odlaska u krevet, postavljanje formula za razrješenje i poduzimanje psihoterapijskih mjera.

noćne more

Noćne more su snovi snažnog negativnog tona koji vode do buđenja. Razlikuje se stresni snovi i anksiozni snovi. Oni imaju različito podrijetlo, uključujući genetski čimbenici, dimenzije ličnosti, neurotizam, anksioznost, stres, trauma, lijekovi i održavajući faktori poput kognitivnog izbjegavanja. Terapija djeluje s konfrontacijom, suočavanjem sa situacijom noćne more i uvježbavanjem strategije suočavanja.

REM poremećaj ponašanja u snu

REM poremećaj ponašanja u snu nastaje kada su snovi izraženi. Uglavnom su to intenzivni snovi s izraženim pokretima tijela. Ovdje se događaju ogromni pokreti dok ne ustanete iz kreveta.