Tendinitis u stopalu

definicija

Tendonitis u stopalu je upala tetiva koja povezuje kosti stopala s mišićima koji idu uz njih. Mora biti između jednog tendinitis (tendinitis) i jedan tendinitis (Tendovaginitis) može se razlikovati.
Za razliku od tendinitisa, tendinitis na stopalu često se pojavljuje u okviru degenerativne bolesti, Međutim, nesreće ili stalan stres na tetivama također mogu dovesti do upale.

Uzroci tendinitisa na stopalu

Tendonitis je čest simptom sistemskih bolesti. Tako nisu rijetkost reumatske bolesti uzrok tendinitisa. Ponavljano naprezanje tetive može ga dugoročno oštetiti. Ekstremni sportaš (Trkači maratona itd.) posebno su izloženi riziku od tendinitisa.
Čak i ako Slomljene kosti ili Ozljede tetiva Ako legnete natrag u predjelu stopala, može se javiti tendinitis. U konačnici, uvijek bi trebao postojati bakterijska infekcija tetive treba smatrati uzrokom.

Simptomi tendinitisa u stopalu

Glavni simptom tendinitisa je jaka bol. Obično se bol opisuje poput uboda. Bol se javlja naročito kada se mišići spojeni na tetive pomiču. Obično postoji jaka sklonost za nadmetanje na zahvaćenom području. U vrlo izraženim slučajevima može se dogoditi da se određeni pokreti stopala ne mogu savladati čistom mišićnom snagom jer je tetiva previše razdražena.

Pored boli, mogu se pojaviti i drugi simptomi i daju tragove o osnovnom uzroku tendinitisa. Ako je tetiva zaražena, obično se mogu otkriti simptomi poput vrućice i jakog oteklina i crvenila stopala. Ako se tendinitis zanemari i ne liječi, tetiva se može suzati. Raskid tetive dovodi do iznenadne boli i potpunog gubitka funkcije mišićnog dijela.

To su najčešći tendinitisi na stopalu

Sastanak sa sportskim ortopedskim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Kao strastveni sportaš, specijalizirao sam se za liječenje sportskih bolesti za profesionalce i hobi sportaše.
Fokus je, dakle, na bolestima mišića, tetiva i zglobova.

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".

Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Ahilov tendonitis

Ahilova tendonitis tipična je bolest trkača jer je Ahilova tetiva u velikoj mjeri odgovorna za funkciju mišića tele. Bavljenje sportom kao što su jogijske i atletske discipline, ali i nogomet, rukomet, košarka, ragbi, tj. Vođenje sportova uz brze promjene smjera, pogoduju razvoju Ahilove tendonitisa.

Ahilov tendinitis obično se manifestira kao bol u donjem dijelu teleta. Ondje se često mogu naći kaljenje. Također se može ograničiti i pokretljivost u zglobu gležnja. Razlog tome obično je preopterećenje Ahilove tetive, ali trauma ili infekcija bakterijama također mogu dovesti do takve upale.

Terapija Ahilovog tendonitisa sastoji se prije svega od zaštite zahvaćene noge. Sport treba prekinuti dok simptomi ne nestanu. Također se mogu koristiti sredstva za ublažavanje boli i protuupalna sredstva. Osim toga, hlađenje zahvaćene noge često pomaže u akutnim slučajevima.

Tijekom procesa ozdravljenja, mišići tele trebaju se redovito istezati, korisne su i fizioterapija i vježbe stabilizacije gležnja. Važno je dosljedno liječenje Ahilove tendonitisa i dovoljan prekid da bolest ne postane kronična.

Saznajte više na: Ahilov tendinitis

Peronealni tendonitis

Peroneusove tetive pripadaju peroneus longus i brevis mišići, dugi i kratki mišići fibule. Ovi mišići se koriste svakim korakom za kontrolu položaja stopala. Ako trčite često, tetive mogu biti nadražene i preopterećene, što dugoročno dovodi do upale peronealnih tetiva.

Tetive se kreću iza vanjskog malleolusa i tamo su u kontaktu s kostima, zbog čega se obično prvo pojave simptomi preopterećenja. Tipično se upala očituje kao bol i oticanje u vanjskom gležnju. Te su pritužbe izraženije tijekom vježbanja nego u mirovanju. Čimbenici rizika za razvoj upale su prije svega lošiji položaji gležnja, poput savijanja stopala prema van pri hodu. Ali prekomjerna težina i velika opterećenja također mogu biti pokretački čimbenici.

Pri dijagnosticiranju peronealnog tendonitisa anamneza je u prvom planu. Liječnik može pitati o tipičnim pritužbama i okidačima. Daljnja dijagnostika kao što su x-zrake i MRI provode se kako bi se isključili ostali uzroci simptoma. Peronus tendinitis najbolje je liječiti odmorom od vježbanja i fizioterapije. Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi također se mogu uzimati tijekom određenog razdoblja.

Saznajte više na: Upala peronealne tetive

M. tibialis posterior tendinitis

Tibialis posterior (stražnji tibialni mišić) je mišić koji spada u skupinu dubokih fleksora u potkoljenici. Povlači se uz unutarnji gležanj i započinje od potplata. Njegova se funkcija u osnovi sastoji od takozvane fleksije stopala (spuštanje vrha stopala) i podizanja unutarnjeg ruba. Pri trčanju, stražnji mišić tibialis odgovoran je za pravilan položaj stopala svakim korakom.

Ponovno preopterećenje može dovesti do upaljenja tetive; to se obično događa u starosti. Pretilost i povišen krvni tlak često doprinose razvoju bolesti. Žene su pogođene značajno češće od muškaraca.

Dijagnoza tendinitisa postavlja se povijesnim pregledom i fizikalnim pregledom, te slikanjem. Tetiva se može posebno ocijeniti MRI i ultrazvukom, tako da se degenerativne (povezane sa stresom) lako prepoznaju.

Kao i kod mnogih drugih tendinitisa, terapija se sastoji od smanjenja opterećenja. Pored toga, postupak ozdravljenja treba posebno kontrolirati, na primjer, fizioterapijom. Uz bolove i druge tegobe, lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi također mogu privremeno djelovati. Ovisno o fazi upale (akutnoj ili kroničnoj), primjena hladnoće ili vrućine više pomaže.

Pročitajte i o ovome: Tendinitis stražnje tetive tibialis

Plantarni tendinitis

Plantarna tetiva leži ispod potplata stopala i teče od pete kosti do nožnih prstiju. To dovodi do fleksije nožnih prstiju i igra ključnu ulogu u osiguravanju stopala svakim korakom. Često su pogođeni sportaši koji su posebno aktivni u trčanju sporta.Plantarna tetiva je preopterećena, što može izazvati upalu. U rijetkim slučajevima, trauma s krvarenjem ili bakterijskim infekcijama također može potaknuti plantarni tendinitis.

Budući da se pritužbe uglavnom javljaju u obliku bolova ovisnih o naporu, prekid u sportu je nužan za liječenje. Obično morate očekivati ​​pauzu od nekoliko mjeseci. Pored toga, primjene hladnoće, kao i protuupalna i analgetska sredstva mogu se koristiti u prvoj fazi upale. To smanjuje simptome i ujedno se bori protiv upale. Nakon nekoliko tjedana pažljivi trening može započeti. Međutim, potpuna izloženost moguća je tek nakon nekoliko mjeseci.

Kako bi se izbjegla kronifikacija plantarnog tendinitisa, treba voditi računa o ovom obveznom prekidu. Ostale terapijske mogućnosti poput laserske i udarne valove obično se koriste samo ako upala ne nestane nakon nekoliko tjedana ili mjeseci konvencionalnim liječenjem.

Pročitajte u nastavku: Upala plantarne tetive

Tendonitis odmah (M. tibialis anterior)

Prednji mišić tibialis (prednji tibialni mišić) jedan je od takozvanih podiznika nožnih prstiju. Njegova tetiva proteže se do velikog nožnog prsta. Kroz kontrolu nad velikim nožnim prstom mišić igra važnu ulogu u kotrljanju i u kontroliranom slijetanju stopala sa svakim korakom. Obično je uzrok upale preopterećenje mišića i tetiva. U ovom slučaju, stanka u sportu i imobilizacija stopala pomažu. Također se mogu uzimati i lijekovi protiv bolova.

Terapija tendinitisa

Terapija tendinitisa ovisi o uzroku. Budući da se upala može uvijek iznova pojaviti ako se ne nađe uzrok, to je neophodno pri izradi plana terapije. Na primjer, potplata pete može se kirurški ukloniti dok se reumatske bolesti liječe lijekovima.
Ako se ne pronađe osnovna bolest, vjerojatno je došlo do prekomjerne upotrebe tetive, što je dovelo do upale. Dosljedan odmor i uporaba protuupalnih lijekova protiv boli obično može dovoljno liječiti upalu. Fizioterapeutske mjere mogu biti poticajne. Uz određene oblike stopala, ulošci za cipele mogu pomoći u smanjenju stresa na pojedinim tetivama.

Prije nego što je stopalo podvrgnuto dugotrajnom stresu, tetive se trebaju dovoljno istegnuti nakon što bolest zacijeli. Postoji i mogućnost korištenja alternativnih metoda liječenja.
Ako postoje znakovi tendinitisa, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se što brže moglo započeti odgovarajuća terapija.

Mast za tendinitis u stopalu

Postoji niz različitih masti koje mogu pomoći kod tendinitisa. Rashladne masti može ublažiti neke od simptoma tendinitisa. Također masti, koje protuupalna i sredstva za smanjenje boli često se koriste za tendinitis.

Ostale masti koje alternativne tvari i Biljni ekstrakti sadrže, do sada nije dokazana djelotvornost tendinitisa. Kao i kod svih masti, treba obratiti posebnu pozornost na činjenicu da nema alergijskih reakcija nastaju na aktivnim sastojcima koji se nalaze u njima.

Žbuka parisa za tendinitis u stopalu

Primjena gipsanih odljevaka obično je potrebna kada se zahvaćeno područje mora imobilizirati za potpuno izlječenje. To je obično slučaj Slomljene kosti slučaj. U pojedinačnim se slučajevima gips od gipsa može koristiti i za tendinitis. To je potrebno kada imobilizacija pomoću uobičajenih pokušaja terapije nije dovoljna.

Kućni lijekovi za tendinitis

Slično akutnoj ozljedi tijekom sporta, PECH princip treba koristiti za tendonitis na stopalu.
Zagovara loša sreća

• Pauza,
• Led,
• Kompresija,
• Podigni se.

U slučaju tendinitisa prvenstveno je važno ne raditi veći pritisak na zahvaćeno stopalo nego što je potrebno. Osim toga, stopalo treba ohladiti tako da se upala zadrži, hlađenje također ima ublažavajući učinak. Za hlađenje možete koristiti jednostavno hladno pakiranje ili pakovanje leda. Hladno pakiranje uvijek treba umotati u ručnik i ne ležati izravno na koži.

Oblozi od kupusa ili kvarka mogu se koristiti i za hlađenje. Za oblaganje kvarka, uobičajeni kvark se može staviti na kuhinjski ručnik. To se postavlja na bolno i upaljeno područje. U idealnom slučaju, kvark dolazi izravno iz hladnjaka, tako da najbolje razvija svoj rashladni učinak.

Kompresiju na zahvaćenom stopalu lako možete i sami postići. Dovoljan je zavoj od gaze koji je čvrsto omotan oko stopala. To može spriječiti oticanje stopala. Važno je da se zavoj od gaze samo omota tako čvrsto da stopalo i dalje može biti adekvatno opskrbljeno krvlju.
Ako nožni prsti postanu bijeli i hladni ili osjećaj u nožnim prstima nestane, kompresija je prejaka i trebalo bi je iznova izraditi.

Na kraju, potrebno je podmetnuti zahvaćeno stopalo. Idealno toliko visoko da se odmara nad srcem. Na ovaj način gravitacija također djeluje protiv oticanja stopala.

Pročitajte i: Kućni lijekovi za tendinitis

Cink ljepilo protiv tendinitisa

Zavoj s cinkovim ljepilom ispunjava nekoliko važnih terapijskih komponenti za tendinitis na stopalu. S jedne strane, može se zamotati na takav način da se na zahvaćenom stopalu stvori određena kompresija, što znači da zavoj od cink ljepila djeluje protiv oticanja stopala.

Osim toga, cinkovo ​​ljepilo je još uvijek vlažno kad se nanese zavoj, tako da ima učinak hlađenja. Čim se zavoj osuši, postaje čvrst i može stabilizirati stopalo, što ublažava upaljenu tetivu.

Homeopatija za tendinitis u stopalu

Upotreba homeopatskih lijekova također postaje sve popularnija za tendinitis. Arnica je posebno popularan sastojak u proizvodima koji se preporučuju kod tendinitisa. Budući da do sada nema dokaza o učinkovitosti lijekova, uporaba homeopatskih lijekova i globula ne može se preporučiti u svakom slučaju.
Najvažnije je imobilizirati zahvaćeno stopalo. Možete pitati mnoge liječnike o podržavajućoj uporabi homeopatskih proizvoda.

Koliko dugo treba da traje sportska pauza ako imate tendinitis?

Ako imate tendinitis na stopalu, odmarajte se od vježbanja nekoliko mjeseci.
Prvo se tetiva mora oporaviti od upale kako više ne bi bilo akutne boli. Ali čak i ako više nema pritužbi u mirovanju, a svakodnevni stres je već moguć, sport je potrebno izbjegavati.

Ovisno o tome kako se brzo ukinu početni simptomi, obično možete započeti ponovo laganim treningom nakon jednog do dva mjeseca. Važno je izbjeći preopterećenje tetive ponovnom iritacijom.

Tendonitis na unutrašnjoj strani stopala

Upala tetiva na unutarnjoj strani stopala može utjecati na različite tetive, ovisno o točnom mjestu. Često postoji upala tetiva na unutarnjoj donjoj strani stopala. Ovo područje tetive, poznato kao uzdužni luk, podliježe velikim opterećenjima i lako se upali. Tendonitis se može brzo razviti, posebno s određenim oblicima stopala. Osobe s ravnim stopalima, šupljim stopalima ili prekomjerne težine posebno su u opasnosti od razvoja tendinitisa u području stopala.

Neprikladna obuća i opće preopterećenje tetiva određenim fizičkim aktivnostima također bi se trebali smatrati uzrocima unutarnje boli u stopalu.

Molimo pročitajte i naše stranice

• Tendonitis u metatarzusu i
• Tendonitis na potplatu stopala.

Tendonitis u stopalu s oticanjem

Tendonitis je upalna reakcija tijela koja je često povezana s tipičnim znakovima upale. Pored Bol, jedan Crvenilo i jedan Gubitak snage u mišićima, poseban je oteklina tetive.
Kada se tetiva upali, u tijelo se oslobađaju određene glasničke tvari, poznate kao posrednici upale. Oni čine za Zadržavanje vode u područje koje okružuje tetivu i time do vanjski vidljive otekline. Liječenje upale kao i to Podignite stopalo može pomoći u smanjenju oteklina.

Dijagnoza tendinitisa u stopalu

Na početku dijagnoze tendinitisa postoji detaljan anamnese kao i inspekcija i sistematski pregled stopala. Važni događaji poput stalnog stresa na stopalu, ozljede stopala i preciznog opisa kvalitete boli mogu pomoći u postavljanju sumnje na dijagnozu tendinitisa.
Na fizičkom pregledu će se vidjeti koji pokreti uzrokuju bol. Također će se raspravljati ima li oteklina i crvenila na bolnom području. Može i Prisutnost drugih bolesti navesti vezu.

Korištenje slikovne dijagnostike također može biti potrebno. Ako se sumnja na lom kosti ili pete, a Rendgenski provedena. Ultrazvučni pregledi kao i a MRI slika stopala predstavljaju smislene metode istrage.

Koliko dugo traje tendinitis u stopalu?

Trajanje tendinitisa ovisi o nekoliko čimbenika. Posebno zdravstveno stanje kao i to Stupanj upale važni su parametri koji mogu značajno utjecati na trajanje bolesti. Sveukupno, tendinitis je relativno dugotrajna bolest.
Dok blagi gradijenti unutar dva tjedna može biti bez simptoma, tendinitis ponekad traje do 3 mjeseca na. Ako se nakon nekoliko mjeseci ne može postići poboljšanje, trebalo bi obnovljena potraga nakon osnovnih bolesti i a operativna njega treba uzeti u obzir tetivu. Općenito, trajanje upale od a terapija započeta brzo, posljedična zaštita i the ispravan unos lijekova obično se može značajno skratiti.

Koliko dugo ćete biti na bolovanju s tendinitisom?

Duljina bolovanja zbog tendinitisa uvelike ovisi o fizičkom naprezanju na radu. Svatko tko cijeli dan sjedi za svojim stolom treba samo bolesnu bilješku sve dok ih bol u nogama onemogućuje da rade. Za to je obično dovoljan jedan tjedan bolovanja.

S druge strane, oni koji se bave fizičkim radom, puno hodaju ili moraju voziti automobil, trebaju očekivati ​​dulji bolovanja.
Rad se može nastaviti tek kada je stopalo ponovno spremno za posao. Ovisno o tvrdoglavosti tendinitisa, to može trajati tjednima do mjesecima.