Ukočeni vrat

definicija

Ukočeni vrat uvijek nastaje kada reagiraju mišići vrata Loše držanje, hladno, Upala ili je skučen, otvrdnut i zbog toga manje fleksibilan da izbjegne bol. Svaki pokret glave, a posebno okretanje i naginjanje prema gore / dolje / lijevo / desno, prati bol u stražnjem dijelu vrata (vrat), tako da se stvara značajno ograničen raspon pokreta u području glave i vrata. Također je moguće da bol zrači u glavu (glavobolja u stražnjem dijelu glave) i ramena, što se može objasniti veznim točkama i podrijetlom napetih mišića vrata. Jedan razlikuje akutan od kronična ukočenost vrataOvo posljednje je kada simptomi traju dulje od 12 mjeseci, a obično, kao u akutnom obliku, obično nestanu sami nakon nekoliko dana.

simptomi

Ukočen vrat nastaje u većini slučajeva crtanje ili peckanje boli označen u stražnjem dijelu vrata, koji može zračiti u stražnji dio glave, ramena ili čak ruke. Povremeno se također javljaju Simptomi vrtoglavice kao što su Zvuči u ušima (Zujanje u ušima) ili Poremećaji vida na.

Ukočenost vratnih mišića temelji se na a Bolest u predjelu vratne kralježnice, na primjer kroz Blokade kralježaka ili Hernirani diskovi u predjelu vratne kralježnice Ako postoji pritisak na korijene živaca, to može dodati i bol Sila i / ili Poremećaji osjetilnog dodira pojaviti. Bezopasna, akutna Ukočenost vrata obično nestaje nakon nekoliko dana sama od sebe ili uz podršku opuštajućim mjerama. Međutim, ako se ponavlja ili traje duže od 12 mjeseci, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se razjasnio uzrok. Pored toga, treba obratiti pažnju na to da li se uz ukočeni vrat pojavljuju i drugi popratni simptomi: glavobolja, vrućica, Oslabljena svijest, a bolno savijanje od glave do prsa grčevi u želucu i Paraliza su signali upozorenja koje treba shvatiti ozbiljno i, ako se pojave, treba se odmah posavjetovati s liječnikom kako bi se isključili životne opasnosti od središnjih bolesti ili, ako je potrebno, bilo moguće ih odmah liječiti.

Sastanak s leđnim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

uzroci

Bol u vratu i Napetost mišića vrata mogu imati različite uzroke, s jedne strane u neposrednim vratnim strukturama, ali s druge strane, mogu se javiti i popratne bolesti u susjednim područjima. Najčešći, bezopasni okidači za ukočeni vrat su jednostavni Napetost mišića zbog a kronični neprimjereni stres.

duga razdoblja sjedenja u svakodnevnom životu, neprirodno držanje položaja i često nošenje teški tereti, može dovesti do prekomjernog naprezanja mišića vrata. Ova produljena napetost u mišićnim vlaknima s vremenom dovodi do malog Krvne žilekoji trče u mišićima da bi im pomogli krv i kisik dostaviti, biti stisnut, To rezultira srodnikom Smanjeni protok krvi zahvaćenog mišića kao i jedan Manjak kisikakoji postaju a Hiperaciditet mišićnog okruženja. Kao odgovor, mišić se stvrdne i zategne. Osim kompresije krvnih žila, na njih se može izvršiti i pritisak smetati nastaju u zahvaćenom mišićnom području što vodi do a Nadraživanje živaca (Trnce, utrnulost koja zrači u rame / ruku) i jedno Simptomi boli može voditi.

Ali ne samo pogrešni stresovi u svakodnevnom životu, već i nepovoljni položaji za spavanje ili hladno propuhi u vratnim mišićima mogu uzrokovati ukočenost vrata. U potonjem slučaju napetost pokreće trajno djelujući hladan zrak, na koji mišići djeluju napetošću Proizvodnja topline reagira i grčeći se u toku.

Ali isto tako psihološke stresne situacije, u kojem strah, stres i Napetost su u prvom planu, može se odraziti na loše držanje (izvučeno rame, nagnuta glava) i dovesti do ukočenog vrata. Nadalje, ukočen vrat može se javiti i tijekom a hladno nastaju i tada su, kao i klasični Bol u udovima, glavi i mišićima, smatrati popratnim simptomom. Ali jednostavni mogu učiniti isto Naprezanja u vratnim mišićima do boli i kompenzacijsko kaljenje voditi.

Složeniji uzroci ukočenosti vrata uključuju sve njih Nosite bolesti od Cervikalna kralježnica, Tako se može Hernija diska vratne kralježnice u predjelu vrata do jednog Kompresija korijena živaca dovode do boli u području koje opskrbljuju dotični živac, a također uzrokuju refleksnu napetost mišića. Možete isto učiniti osteoartritis u Područje tijela kralježakaH, Učvršćivači kralježnice (Spinalna fuzija), Blokade kralježaka, Suženja u kralježničnom kanalu (Spinalna stenoza) i osteoporoza očituju se stvrdnjavanjem mišića.

Drugi uzrok uvijek može biti Ozljede na području glave i vrata biti kauzalni tako da a povreda kičme zbog naglog pokreta glave nakon z. B. stražnji sudar zbog naprezanja i stvrdnjavanja mišića (i u najgorem slučaju do Prijelomi kralježaka) u predjelu vrata. Ali također upalne, zarazne i tumorske bolesti mogu uzrokovati bol u vratu i akutnu napetost mišića vrata. Po meningokoke pokrenuto, bakterijski opasno po život Meningitis (meningitis), prikazan je pokraj vrućica, Oslabljena svijest, glavobolja i mučnina također s Ukočenost vrata i Bol u istezanju vrata, Purulentni apscesi u području ždrijela i grla mogu također dovesti do ukočenog vrata, kao što mogu biti i tumori štitne žlijezde ili metastaze kralježaka.

Reumatske bolesti, opet ankilozantni spondilitis ili Reumatoidni artritis, može, kao i Scheuermannova bolest a postojeća skolioza dovodi do nepravilnog držanja u kralježnici i posljedično trajnog pogrešnog naprezanja mišića vrata. Nadalje, tzv kronična bol u mišićnim vlaknima (fibromialgija) uzrokovati često ponavljajući ukočeni vrat.

terapija

Jedna od najvažnijih mjera koju poduzetnik treba poduzeti mišićna napetost Ukočeni vratovi koji se mogu samostalno koristiti su prije svega oni koji opuštaju mišić i potiču njegov protok krvi. Uvijek je korisno pažljivo masirati pogođenu osobu Grupe mišića (po mogućnosti od strane obučenog fizioterapeuta) i to Opskrba toplinom, na primjer, toplim kupkama za opuštanje ili tuševima, bocama s toplom vodom, pamučnim šalovima, omotima za vrat, grijaćim žbukama, npr. ThermaCare®, iz ljekarne ili vrućih peciva (namotajte ručnik, prelijte ga vrućom vodom, stavite na zahvaćeno područje i postupno razvaljajte - OPREZ: Opasnost od ljuštenja ako predugo visite u slušalici!). Lagane vježbe istezanja i pokreta također mogu pomoći u otpuštanju ukočenog vrata i otpuštanju stvrdnjavanja.

Uzimanje jednostavnih pomaže protiv boli bolova poput paracetamola ili ibuprofena, iako o doziranju uvijek treba razgovarati s liječnikom. Ako je uzrok ukočenog vrata upalni ili zarazni procesi, to je napredni medicinska terapija biti iniciran od strane liječnika.

Usmjerite napetost od lošeg držanja u svakodnevnom životu ili degenerativne bolesti kralježnice recept redovite fizioterapije također može biti od pomoći. pojedinačne vježbe do naprezanje, Opuštanje i uravnoteženo jačanje zahvaćenih mišića, kao i onih koje provodi fizioterapeut Korekcija držanja u svakodnevnim situacijama može ublažiti napetost i spriječiti ponovno pojavljivanje ukočenog vrata. Također bi se trebali pokušati smanjiti pretjerani stres u svakodnevnom životu i izbjeći propuh u području vrata. Također na jednom optimalni položaj za spavanje treba poštovati.

Ako se napetost i otvrdnuće ne umanjuju vašom snagom ili ako traju neobično dugo, ovo je jedno Konzultacija i a detaljna istraživanja uzroka preporučuje liječnik ili ortopedski kirurg. Pored toga, daljnje terapijske mjere koje provodi isključivo liječnik su izborne: injekcija analgetik i protuupalna sredstva izravno u zahvaćeni, ukočeni mišić, može lokalno pospješiti opuštanje i ublažiti restriktivnu bol. Primjena akupunktura i provedba programa manualna terapija ili. Kiropraktika od strane posebno obučenih liječnika za rješavanje Zglobne tresti i Napetost voditi.

Međutim, ako je uzrok ukočenog vrata malo ozbiljniji i postoji, na primjer prolaps diska prije, može se dogoditi da se u nekim slučajevima, uz već spomenute terapijske mjere, moraju poduzeti još invazivniji zahvati kako bi se uklonili simptomi. To uključuje prije svega Injekcije u blizini kralježnice ili živčanih korijena jedan Kortizonska smjesa / sredstvo za ublažavanje bolova pod kontrolom rendgenskih zraka ili čak kirurškim zahvatom kao krajnje sredstvo.

profilaksa

Da biste izbjegli krutost vrata uglavnom uzrokovanu lošim držanjem, uvijek biste trebali koristiti a ispravno držanje ili. Sjedeći položaj biti poštovan. Osobito kad sjedite, važno je da leđa ravno a gornji dio tijela ostaje uspravan tako da su koljena unutra pravi kut a stopala su ravna na podu, razmaknuta u širini kukova.
Kad radite za svojim stolom, trebale bi biti i podlaktice pod pravim kutom na stolu tako da su nadlaktica i područje ramena labavi, a ne stegnuti. Općenito, što su ruke i ruke bliže tijelu, to je lakši položaj mišića na leđima i vratu.
Osim toga, zasloni i monitori na stolu trebaju uvijek biti postavljeni tako da se gornji rub poravna s njim najmanje 50cm od glave oko na razini očiju kako bi se izbjeglo trajno naginjanje glave prema gore ili dolje što dovodi do napetosti. Optimalna visina monitora za mišiće vrata je kada gledate u ispravan sjedeći položaj lagano pada.

Prije svega, to bi se također trebalo izbjegavati Na telefon s između uha i ramena Zarobljeni telefonski prijamnik: kako bi se spriječilo napetost u vratu izazvano takvim držanjem, treba koristiti potpornu tehnologiju poput slušalica ili sustava za rad bez ruku.

Važno je i da u svakodnevnom životu iznova i iznova pauze napravio i Promjene položaja učinjeno tako da se mišići vrata mogu istegnuti, leđa ispraviti, a ramena opustiti. Balansiranje sportova ojačati mišiće leđa i ramena, poput plivanja, lagane izdržljivosti u trčanju i vožnji biciklom, može nadoknaditi loše držanje, kao i omogućiti redovite vježbe Vježbe joge i the progresivno opuštanje mišića ciljano nakon Jacobsena Faze opuštanja u svakodnevnom životu.