Peta potiče od trčanja

definicija

Od Pete poticaj je izraslina na stražnjoj strani pete kosti, Tako će i on Calcaneus spur ili kao Exostosis određen. Ta nova tvorba kostiju može narasti u smjeru potplata stopala, u tom slučaju to je plantarna potpetica pete ili u smjeru Ahilove tetive, koja se tada naziva sporskom potkoljenicom.
Pete od pete ne uzrokuju uvijek bol i zato se često otkriva slučajno. Javljaju se kod nekih oboljelih međutim, vrlo jaka bol na tome posebno na teret i the Ići može biti vrlo neugodno i zahtijevati liječenje.

uzroci

Pete potkoljenice stvorio je a Prekomjerna upotreba stopala, To može dovesti do manjih ozljeda i puknuća na mjestu spajanja tetive i kosti. Od malih ozljeda može Upalne reakcije nastaju. Stanice imunološkog sustava privlače i potiču ozdravljenje poticanjem procesa remodeliranja. Između ostalog, to stvara i male kalcifikacije koje u konačnici postaju jedno Calcaneus spur odrasti.
Postoje različiti Faktori rizika kao raspored ili prekomjerna tjelesna težina, što može dovesti do potpetica pete. Iz razloga povezanih s radom dugo stajanje ili stalno hodanje može preopteretiti petu. misalignments stopala poput ravnog, ravnog stopala ili ravnog stopala također pogoduju ozljedama tetiva zbog nepovoljnog upravljanja kostiju. Drugi uzrok može biti previše neadekvatne vježbe zagrijavanja prije fizičke aktivnosti poput trčanja. Ligamenti i tetive stopala tada su iznenada i bez prethodnog istezanja snažno napeti i izloženi velikoj snazi. To može stvoriti male pukotine koje pridonose razvoju pete pete. Ako šiljak pete već postoji, pogoršat će ga svako dodatno opterećenje. Kako se simptomi ne bi pogoršali, potrebno je započeti liječenje.

Jogging kao faktor rizika

Redovito trčanje je zdravo, ali također stavlja ogromno naprezanje u podnožje. Pri svakom koraku dotično stopalo je izloženo utjecaju koji se prenosi i na okolne ligamente i tetive. Svi koji redovno treniraju ovaj sport trebali bi obratiti pozornost na pravu obuću i izbjegavati pretjerani stres. Prije trčanja treba izvoditi pravilne vježbe zagrijavanja. Pripremaju mišiće, tetive i ligamente za nadolazeći stres. Tako mogu manje ozljede i Mikro pukotine mogu se izbjeći i u konačnici spriječiti razvoj pete pete. Jer stres posebno na nozi prilikom trčanja uzrokuje male ozljede iznova i iznova, što doprinose činjenici da se s vremenom može razviti sve veći zglob kamenca

To može s vremenom biti toliko napredno da uzrokuje neugodne bolove, posebno u području plantarne fascije (potkoljenica donje pete) ili Ahilove tetive (stražnji potporni pete).
To predstavlja ogroman problem strastvenom trkaču jer u tim uvjetima trčanje više neće biti moguće. Bol u peti može biti prvi znak prekomjerne upotrebe, Stoga se trebate pravodobno suzdržavati od sporta i treba ih pojasniti liječnik.

Sastanak sa stručnjakom za izračun potkoljenice?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Sportaši (trkači) osobito su pogođeni bolešću pete. U mnogim slučajevima uzrok upale potkoljenice nije moguće prvo otkriti. Stoga liječenje zahtijeva puno iskustva. Usredotočim se na potpeticu pete.
Cilj svakog tretmana je liječenje bez operacije s potpunim oporavkom performansi.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Trčanje s pete pjega

Zahvaćen peterom može jog ići svejedno hoće čime se pogoršava calcaneus spur i u konačnici mogu dovesti do ugodnih pritužbi, koje tada postaju a Liječenje i eventualno operativno uklanjanje učiniti neizbježnim. Zbog toga bi trkači s potpeticama trebali uzeti u obzir nekoliko mjera, tako da trčanje s postojećom petom ostaje bez simptoma što je duže moguće.

Uz to, prave sportske cipele pružaju potrebnu potporu kako bi zaštitile tetive i ligamente od ozljeda. U tenisice se mogu staviti i posebne uloške. Oni također jastuče cipelu i upijaju izbočine dok trče. Na a Pete potkoljenice usmjerene prema potplatu raste, može se koristiti umetak s udubljenjem u obliku rupe. Nadalje, ulošci napunjeni gelom vrlo su dobri za zaštitu stopala od preopterećenja te za ublažavanje osjetljivih ili već oštećenih priključaka na tetivama. Na a stražnja potpetica, koji raste u smjeru Ahilove vizije, jastuci na peti mogu preraspodijeliti opterećenje i također spriječiti nove tegobe.

Ako idete na trčanje unatoč potpeticama pete, trebali biste uspostaviti dobru ravnotežu između vježbanja i odmora. Jedna do podnožja Dopustite odmor, njega podići i svjež, može odgoditi napredovanje rastuće potpetice pete. Ako vas boli, definitivno ga ne biste trebali koristiti. Ako bol postaje učestalija i jača, ima smisla konzultirati se s liječnikom i potražiti savjet o daljnjem liječenju.

Hladna terapija

Sredstva Paketi leda, Hladni sprej ili Cryopacks bolna područja na stopalu također se mogu liječiti. Također rashladne i analgetske masti mogu se primijeniti na potkoljenice pete i pomoći ublažavanju simptoma. Hladnoća također može usporiti ili čak zaustaviti upalne procese. Nakon hladnog tretmana Potaknuta je cirkulacija krvi, To potiče uklanjanje upalnih stanica i na taj način potiče proces ozdravljenja.

Injekciona terapija

Pri liječenju potpetice pete također se može uzeti u obzir infiltracija zahvaćenog područja lokalnim anestetikom ili kortizonom. Posebno za vrlo aktivne sportaše koje ovaj nudi kratkoročan i brz oporavak pritužbe da ostanu aktivni u sportu. Lokalni anestetik ublažava bol i sprječava prenošenje boli preko tamošnjih živčanih završetaka. Kortizon je endogena tvar koja je posebno korisna u liječenju upala. Inhibira upalne procese i istovremeno sprečava njihovo širenje na susjedno zdravo tkivo.

Analiza staze

Ako ste jogom izazvali potres pete, bez promjene uzročnih čimbenika, trpjet ćete petu od trčanja kad se bolest izliječila jer uzrok nije otklonjen.
Stoga se mora napraviti optimalna postavka tenisica i tehnike trčanja, kao i eliminiranje svih faktora rizika kao što su spuštena koljena, ravna stopala.
Takve se postavke vrše putem a Analiza staze.

Tijek bolesti i prognoza

Jednom kada se formira potpetica, ona se više spontano ne povlači. Mnogi ljudi ni ne primjećuju da imaju nove kosti u predelu pete zbog Kalkaneusna brizga ne izaziva uvijek simptome, Kada se mjere poput lijekova za uklanjanje boli, krioterapija, Ulošci za cipele a istezanje ne pokazuje poboljšanje, operacija će s vremenom biti potrebna. Skida se peta i pacijent je bez simptoma kratko vrijeme nakon operacije. Za ljude koji su vrlo aktivni u sportu, takva je operacija mnogo vjerojatnija da će se provesti jer stalan stres na peti, kao što je slučaj s trčanjem, ubrzava upalu, a simptomi se javljaju mnogo ranije. Kako biste mogli bezbolno nastaviti sa svojim sportskim aktivnostima, imalo bi smisla ukloniti novu tvorbu kosti što je ranije moguće kako se tetive na stopalu ne bi dodatno oštetile.