Dijagnostika performansi

Općenito

Dobrodošli na našu stranicu radi savjeta o dijagnostici i sportskoj medicini.
Dr. med. Nicolas Gumpert voditelj je Centra za analizu tragova. Možete nas pronaći na:

Lumedis - Odjel za dijagnostiku učinka -

• Kaiserstraße 14 (ulaz Kirchnerstraße 2)
• 60322 Frankfurt
• Tel: 069 24753120
• e-pošta: [email protected]

Zahvaljujući našoj suradnji između stručnjaka sportske medicine, sportskih znanstvenika i ortopedskih kirurga, omogućujemo optimalnu podršku za sve aspekte dijagnostike performansi i sporta.
Radujemo se što ćemo vas kao pacijenta i sportaša ugostiti u Centru za dijagnostiku performansi.
Vaš Mario Habersack

Što je dijagnostika performansi?

Ciljana sportska dijagnostika medicinske učinkovitosti omogućava diferenciranu dijagnozu trenutne razine izvedbe. Posljednjih godina dijagnostika performansi bila je prije svega namijenjena natjecateljima orijentiranim na performanse kako bi optimizirali trening. Povrh svega, sportaši na polju čistih izdržljivih sportova redovito se pregledavaju kako bi maksimizirali natjecateljske performanse. Kroz ciljanu analizu atletskih performansi primijenjena je dijagnostika sportske medicinske uspješnosti u području sportskih igara. Teško da bilo koji sportski klub u razredima s višim performansama danas ne radi bez standardizirane analize uspješnosti pojedinih sportaša. Posljednjih nekoliko godina dijagnostički pregled performansi sve se više kretao u fokusu slobodnog vremena i popularnog sporta. Rekreativni sportaši s malo iskustva u treniranju posebno imaju koristi od ciljanog pregleda i planiranja naknadnih treninga. Ako vas zanima dijagnostika učinka, naše ponude možete pronaći ovdje.

Koje vrste dijagnostike performansi postoje?

Za dijagnostiku performansi u sportu dostupno je nekoliko opcija. U prošlosti je prevladao standardizirani test laktata. Sportaš započinje postavljenom brzinom na Ergometar, Bicikl za vježbu ili Veslački stroj, Brzina se povećava za određeni iznos svake tri minute. Na kraju intervala svaki Vrijednost laktata i primijećena brzina otkucaja srca.

Vrijednosti se unose u tablicu koja će se procjenjivati ​​na kraju pomoću krivulje, takozvane laktatne krivulje.

Daljnje mogućnosti dijagnostike performansi omogućuju se spiroergometrija moguće. Rudimentarni oblik dijagnostike performansi je Cooper testkoja se uglavnom koristi u školskom sportu. Naš odjel za dijagnostiku učinka već godinama koristi test razine laktata kao ispitni parametar za dijagnostiku performansi.

Koje su prednosti dijagnostike performansi?

Dijagnostika performansi omogućuje točnu procjenu trenutnih performansi. Procjenom krivulje laktata moguće je optimalno planiranje treninga u sportovima izdržljivosti i sportovima s igricama. Najčešća uporaba testa razine laktata je provjera učinkovitosti treninga. Učinkovitost metoda obuke može se precizno utvrditi pomoću testnih usporedbi između početnog i početnog ispitivanja.

U sektoru za slobodno vrijeme posebno su ambiciozni natjecateljski sportaši kojima je optimalan ritam otkucaja treniran određen na početku treninga.

Prednosti dijagnostike performansi također možete imati koristi. Dogovorite jedan Imenovanje za dijagnostiku performansi u Frankfurtu Orthopedicum

Što se mjeri?

U većini slučajeva sportski trening i planiranje treninga temelje se na tablicama brzine otkucaja srca. Međutim, ove tablice podliježu vrlo velikim fluktuacijama unutar pojedinca i između pojedinca. Planiranje obuke na temelju ovih tablica stoga nije moguće ili je moguće samo u vrlo ograničenoj mjeri. Dijagnostika učinkovitosti određuje pojedinačni anaerobni prag primjenom razine laktata u krvi. Pretpostavlja se da od određenog intenziteta treninga ljudsko tijelo više ne može sintetizirati atletske performanse isključivo putem oksidacijskog (pomoću kisika) izgaranja ugljikohidrata (šećera). Iz određenog raspona, opskrba energijom sve se više postiže antioksidansima (anaerobnim, bez kisika). Međutim, laktat se nakuplja kao otpadni produkt u mišićima i može se mjeriti u krvi. Mjerenje se obično vrši u kapilarnoj krvi i uzima se iz ušne kapke.

Što se mora uzeti u obzir?

Da biste mogli zajamčiti najvišu moguću razinu standardizacije, u dijagnostici učinka potrebno je poštivati ​​nekoliko točaka.

• Prethodno opterećenje uvijek treba ostati isto u dijagnozi uspješnosti. Potpuno biste trebali izbjegavati naporne, rijetke vježbe na dan testa. Čak i dva dana prije testa, trening ne bi trebao dostići svoje granice.
• Vaša prehrana također bi trebala biti ista što je moguće prije svakog testa razine laktata. Posljednji obrok treba napraviti maksimalno 4 sata prije testa i treba sadržavati što više ugljikohidrata. Ako izvučete ugljikohidrate iz tijela, krivulja laktata pomiče se udesno i sugerira povećane performanse.
• Nošenje rijetke odjeće samo po sebi objašnjava.
• Preporučuju se svi rezultati ispitivanja koje je već provedeno.

ciljevi

Ići sam Dijagnostika performansi prvenstveno je procjena takozvanog stvarnog stanja svakog sportaša, bez obzira radi li se o hobi ili natjecateljskom sportašu. Ako znate ovo stanje, onda se trening u području sporta koji se praktikuje može planirati više pojedinačno, a samim tim i mnogo više ciljano. U protivnom postoji rizik od preopterećenja tijela i, na kraju, oštećenja.

Ciljevi dijagnostike performansi mogu se sažeti na sljedeći način:

• Medicinski i izvedbeni fiziološki pregledi sportaša / sportaša radi procjene zdravstvenog stanja pojedinca, koji omogućava donošenje zaključaka o tjelesnim performansama i individualnoj kondiciji za sport i natjecanje.
• Medicinska skrb sportaša putem fizioloških pregleda izvedbe.
• Metodičko planiranje treninga (uglavnom zajedno s trenerom).
• Prehrambeni savjeti